Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 00:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110 ... 290  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 14:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
А почему так???


я вот сама не знаю :du_ma_et:

думала уже над этим, почему мне меньшую калорийность легче держать(до поры до времени конечно), чем бОльшую
посмотрела по менюшке, оказывается когда у меня меньшая калорийность, я старалась не есть конфетки и пироженки,
а при бОльшей калорийности начинаю расслабляться, типа "у меня же много калорий" и начинаю есть пироженки,
но ими на долго не наешься и опять есть охота...в итоге перебор идет...я не могу пока сладости контролировать...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 14:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14113
Изображений: 35
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,832

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Весенняя улыбка
Тоже самое со сладостями, я только перед сном могу их есть, когда совсем сыта уже....бесполезные продукты эти сладости...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 14:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
я только перед сном могу их есть, когда совсем сыта уже.


а я вот еле- еле приучилась не есть на ночь сладости...только днем с чаем...
вот мой муж может откусить печеньку и положить...ну как?...не понимаю, как так можно, я вот не могу так :-) ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 16:08 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1293
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Всем привет :-|-:
Неделя выдалась спокойная, гормоны не бушевали, калорийность ровненькая, ТВН -300. Обидно, чуть не дотянула. Калорийность уменьшаю, но по факту, за счет высокой калорийности на предыдущей неделе, уменьшение всего лишь на 20ккал, это радует :ya_hoo_oo: (2255+2078)/2-100 =2066 ккал. На этой неделе начинается 2 половина цикла, будут первый раз бонус 50ккал, буду хомячить шоколадку :-):
Изображение

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 16:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
felice_cuerpo, хорошо :so_happy:
а ты что, режим -400 выбрала?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 16:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1293
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Весенняя улыбка
ага -400, у меня еще 10кг впереди :-(

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 17:39 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2017
Сообщения: 81
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 86

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, привет!
Весенняя улыбка писал(а):
думала уже над этим, почему мне меньшую калорийность легче держать(до поры до времени конечно), чем бОльшую
посмотрела по менюшке, оказывается когда у меня меньшая калорийность, я старалась не есть конфетки и пироженки,
а при бОльшей калорийности начинаю расслабляться

У меня тоже проблема с большой калорийностью. Не знаю чем наесть столько! Ем всю молочку не обезжиренную, свинину, говядину, и уже не боюсь есть мясо с картошкой, макароны, но всё равно не набираю. Если догонять орешками - перебираю жиры и белки. Можно наесть калории тортиками-пироженками, но как то не хочется к ним привыкнуть.
Заканчивается десятая неделя разгона. На прошлой неделе было +400, а на этой будет +100 (завтра утром ещё взвешивание, но это не повлияет уже на ТВН).
Изображение

Получается, надо продолжать разгон, прибавлять 100 кал. Итого калорийность будет уже 2250, а потом и ещё больше. Будет трудно столько наесть, мне реально это много, я столько не хочу. Что делать в этой ситуации? А расчетная калорийность с округлением максимальная 2000 калорий, а по формуле с квадратным корнем получилось 1860. Совершенно нельзя ориентироваться на расчетную? Только ждать две недели привеса по 400 гр.???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 17:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
tatiyana-66 писал(а):
ждать две недели привеса по 400 гр.???


да))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 17:54 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2017
Сообщения: 81
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 86

Блог: Просмотр блога (0)
Весенняя улыбка писал(а):
да))

Оооооооооооо, я так скоро лопну! :kli_ny:

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Весенняя улыбка
Ты уже худеешь или разгоняешься???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 21 май 2017, 17:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
tatiyana-66 писал(а):
Ты уже худеешь или разгоняешься???

худею в режиме -200


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110 ... 290  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, CCBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Irenchic, Jul, MetaExternalAgentBot, Natallia86, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB