у меня второй белковый день
настроение отличное

хочу до понедельника белковые дни а там взвешусь

У меня смешанный был.. С завтра и до понедельника на белках... Хочу огромный отвес

Ну и молодец, наконец увидишь на весах чего мечтаешь. А как увидишь - забудь. Оттого как вернешься к тому весу нескоро. На белках не худеют - на них выжимают воду. Как вот губку сжали - чего? Вода закапала. А потом отпустили - чего? Если в воздухе, так сухой и останется, а вот если в воде - наберет еще больше. Ты та губка?

У меня сегодня второй белковый день. Вчера был с нарушениями, поэтому отвеса не получилось, зато морально подготовилась. Планирую завтра тоже белковый, а потом уж загрузка углями.

Вот гляди. Пишет такая же страдалица, что и ты. 11 июня, потом пропала и не появляется.

Тоже второй день, тоже отличное настроение. У вас что, вечный день сурка? Ну договорились ведь, БУЧ это для похудения форумных барышень бесперспективняк, это система для сушки качков которым себя не жалко, или вернее жалко, но сильно медаль хочется. Вам то зачем, тем более что и результатов нет и здоровье уходит?

Coyote
вот что ты привязался? За неделю попыток БУЧа никто еще не умер и здоровья не подорвал. Пущай пробуют, что уж. Разобраться же и применить так, как оно реально работает и безопасно, не судьба. Пусть балуются девочки

Что-то меня подмывает вернуться к БУЧу хотя бы на пару-тройку циклов)) После прошлого захода (5 циклов 3-1-1) килограмма 2 точно ушло, даже намек на рельеф на пузе появился)) А "нелишние" кг совсем маааленькими шажками уходят)) да и не напряжна такая кормежка, особенно летом, когда огрурцов-помидоров полно, я их с удовольствием с курой-мяском-кальмаром-креветкой хомячу)) А главное - не надо заморачиваться, чтоб такое поесть)))

Кстати, после возврата на ПП после БУЧа (медленно, без зажоров), вес продолжает потихоньку снижаться, граммов по 200-300 за неделю))

Интересная тема.
Хочу попробовать чередование, т. к. ничто другое не помогает похудеть.

Приглашаю принять участие в спортивном марафоне с Джиллиан Майклс
переходите по блестящей ссылке в моей подписи!

Всем привет!
С завтрашнего дня собираюсь попробовать буч