Таня! Ты гигант! И ты прямо вот так , как написано там! И выдерживаешь? А как прыжки? Ведь сложно!

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:


Ирочка! Ты заняла в нашем конкурсе почетное предпоследнее место! Но.... Заявочка на первое в следующий раз (чтобы было 81 кг!) уже от тебя принята!

Соловей56


Зато настроение на самое первое тянет!!! А 81 кг к маю если будет - буду очень довольна. А если не будет, но буду нормально все время питаться, заниматься спортом и собой, буду довольна не меньше.

Девочки приветик

А у меня сегодня наконец то будет белок в норме
На обед у меня соевый куриный стейк На вкус очень даже ничего Может быть хоть теперь мой вес сдвинется с желательную для меня сторону Мой организм получит норму белка и сжалится надо мной

Ага , " гигант" Первые дни не осиливала полностью, занималась мин 15 , потом дыхания не хватало Постепенно дошла до полных упражнений , прыжки делаю уже более - менее нормвльно , после 30 дней с Джилл, здесь полегче Просто высоко не прыгаю и могу остановиться на 2-3 сек перевести дух Нормально, привыкаешь к нагрузкам Я первый раз когда позанималась с Джилл ( больше года назад) , вытерпела все 30 мин и "ползком" до душа добиралась , всё на мне "тряслось и плакало" А потом стало казаться , что мало нагрузки

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

О , белки - это больная тема А макарошки из твердых сортов ? А я сегодня снова , наверное не доберу белки Обедаю салатик из редиса и огурчика + отварное филе 100 гр

Танюша приветик и с выздоровлением Что это ты, на улице весна, а ты болеть

А насчет Джиллиан я с тобой не согласна Для новичков самое простое это Стройная фигура за 30 дней, я в том году начинала с нее и очень ощутимо было А вообще я заметила, что у нее практически все упражнения повторяются в каждом комплексе, в разном количестве, конечно.
Так мое мнение для новичков, кто хочет заниматься с Джиллиан это Стройная фигура

Танюш, если верить производителям то все макароны сейчас из твердых сортов

Люба, с Днем рождения! Желаю тебе всего самого хорошего и отличного(здоровья, счастья, фигуры, взаимопонимания, достатка и т.д. и т.п.). Дневничка у тебя нет, ловлю по темам.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Девочки, здравствуйте! Что-то на меня домашние дела навалились сразу все. Даже некогда пока на сайте посидеть. Но я все читаю, чтобы не отстать от жизни вашей.

А что-то болею второй день и не занимаюсь спортом, горло прихватило и слабость.Зато вес сегодня покинул 78 кг рубеж и пошел вниз, так что не так все и плохо

Rudana


Да. у вас, как я поняла, хорошие перепады температуры. Выздоравливай!!!

Девочки, доброе утро.
Лена, спасибо за подведение итогов. Да мотивация хорошая когда все видишь перед глазами. Так что с твоей помощью конкурсу быть. Не знаю, на какой я строчке буду на следующей неделе... Заклинило всю. Не повернуть ни головы, ни руки поднять. Муж говорит, что где-то простыла. С нашей погодой это очень просто конечно, но я думаю еще и неприятности на работе добавили свое. Как у нас говорят - все болезни от нервов. Так что пока никаким спортом не занимаюсь. Усиленно лечусь. Через две недели в отпуск, а я болеть надумала.
Галя, ты у нас первопроходец. Мы когда достигнем того, чего хотим, тоже будем пытаться удержать результат. И меню у тебя дневное такое разнообразное. А я лодырь - что-нибудь сварю и ем целый день одно и то же..
Девочки, всем успехов!