Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 08:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 1040, 1041, 1042, 1043, 1044, 1045, 1046 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 21:27 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1514
Изображений: 15
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
РИШКА888
в данном случае равновесие

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
вообще balance переводится как равновесие и весы

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Равновесие имеется ввиду не в питании, а типа крепко стоять на земле :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 21:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 174
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 178

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
девочки, добрый вечер!
Вот прочитала я вашу беседу за 2 дня... и шо сказать хотела... Не смотрите вредные фильмы! Такие фильмы лишают мотивации и уверенности в себе. Они сделаны для тех, кто всяческим образом пытается оправдать свой лишний вес. Кто вместо правильного питание поедает жирное и калорийное, не в силах отказаться от "вкусненького", и при этом валяется на диване перед телеком, с унылым видом вздыхая - ашопаделать, такова моя природа. :-)
Наоборот, надо находить 100 причин, почему я должна заняться спортом сегодня! Вот это правильная мотивация! Мы хотим быть прежде всего здоровыми, а лишний вес - это прямой путь к болячкам. Мы хотим позитивно и жизнерадостно смотреть на мир. Мы хотим, чтобы наше отражение в зеркале нас радовало. Мы НЕ хотим, чтобы люди смотрели на нас с жалостью и долей презрения из-за нашего лишнего веса. (С жалостью - потому что понятно, толстый человек - больной, или, по крайней мере,не совсем здоровый, человек. А с презрением - потому, что считается, что раз толстый - значит,запустил себя, потакает своим привычкам и слабостям, не работает над собой. ленивый и равнодушный) Может быть, он, этот толстяк, и не такой на самом деле. Но большинство думает именно так.
И все здесь присутствующие на этом сайте лишний раз доказывают, что лишний вес - это далеко не пожизненный приговор. И большой респект тем, кто борется за себя. свою красоту, молодость и здоровье!

Ух... извините, что много букв :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 22:16 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
Rudana
Олечка, спасибо, поняла. Просто встретила как вариант перевода "душевное равновесие" и засомневалась. :-):
Victory-Я
Ну, не знаю, меня фильм заставил задуматься серьезнее над всем. Просто думаю, чем большей информацией человек владеет, тем правильнее выбор он способен сделать. :-) Так что для меня он совсем не вредным оказался.

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2013, 23:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
volk62 писал(а):
Ну,а я с завтрашнего дня перехожу на фиксацию:постепенно буду повышать калорийность.Во-первых,я достаточно похудела,во-вторых, более полугода не рекомендуется сидеть на пониженном калораже.Иначе так ОВ понизится,фиг разгонишь!Если все хорошо,осенью продолжу худеть до желаемых 65 кг..Не прощаюсь,буду докладывать о результатах и ощущениях.
Начну с 1300 Ккал..

Пожалуйста, Галя, пиши меню, хоть иногда кратенько, мне нужно , по идее, 1300 в день есть, чтобы ОВ улучшить, он у меня в загоне :negative: :negative: :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 06:52 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 779
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 157

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, читаю пропущенные мню страницы. Много интересного и полезного.
Знаете, что любопытного я заметила во Франции? Взвешивать продукты возможности, конечно, не было, но я попыталась прикинуть калорийность исходя из маркировки - вес и каллорийность+ соотношение бжу, как у нас указывают. Так вот, ни на баночках с йогуртами, ни на упаковках сыра, ни на других продуктах я такой информации не нашла! Меня это очень удивило. Rudana, а как в Штатах, интересно?

_________________
Изображение
Изображение


freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых восьми попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №9


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 07:12 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2012
Сообщения: 1562
Изображений: 0
Откуда: город-герой ЛЕНИНГРАД
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (0)
Приём пищи Вес Калории Белки Жиры Углеводы
~Завтрак (10:58)
печенье Юбилейное мультизлаковое 50 218.5 4.00 7.35 36.70
^Всего за Завтрак 218.5 4 7.35 36.7
~Ланч (17:03)
рассольник ленинградский без мяса и сметаны 200 89.0 2.14 1.80 17.40
Курица (грудка) 70 69.3 15.05 0.91 0.00
Сметана 15% жирности 25 39.5 0.65 3.75 0.75
Хлебцы финские зерновые 30 68.4 2.49 0.42 13.29
Сельдерей 40 4.8 0.36 0.04 0.84
^Всего за Ланч 271 20.69 6.92 32.28
~Полдник (16:30)
Груша 150 63.0 0.60 0.45 16.35
клетчатка крупная компас здоровья 4 7.5 0.64 0.15 0.94
йогурт черника(малина) 50 44.0 1.47 1.75 5.64
творог Хуторок 1% 150 118.5 24.45 1.50 1.95
какао на молоке (2,5%)без сахара 200 78.0 4.60 3.80 7.00
^Всего за Полдник 311 31.76 7.65 31.88
~Ужин (18:13)
Яйцо куриное 110 172.7 13.97 11.99 0.77
Салат Овощной 150 90.0 4.50 0.00 15.00
Масло сливочное Валио 3 22.2 0.02 2.46 0.02
Сметана 15% жирности 20 31.6 0.52 3.00 0.60
^Всего за Ужин 316.5 19.01 17.45 16.39
~чаепитие (16:31)
мармелад желейный 60 184.5 0.00 0.00 46.80
^Всего за чаепитие 184.5 0 0 46.8
Всего 1312 1301.50 75.46 39.37 164.05

Привет,девочки!
Не умею по другому копировать,у меня проблемы с домашним компьютером.andronic8282разбирайся.

_________________
Шикарная женщина - это не соотношение веса и роста, это соотношение интеллекта, вкуса и уверенности в себе.

Жадность - враг стройности


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 07:28 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 09.04.2011
Сообщения: 1235
Изображений: 3
Откуда: Липецкая область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 62

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки, здравствуйте!
Victory-Я, про фильмы такого типа я тоже так думаю, что это оправдание лишнему весу. Вот мои личные наблюдения "за наследственность". Моя мама и две ее сестры имели вес 110-130 кг. Сбросили только когда из-за болезней стало нельзя того и этого. Мои две двоюродные сестры и я имеем лишний вес, но всю жизнь с ним боремся(наши мамы этим не заморачивались). Вес 80-90(везде беру самый большой в течение жизни). Наши дети ВСЕ худенькие, мы такими никогда не были. Стараются поддерживать себя в хорошей физической форме. Обнадеживает? Еще как! Я похудела в 23 года с 85 до 68 кг. Вес стоял до 29 лет в пределах 70-72 кг. Потом роды, неудачное замужество, перестройка в государстве(т.е. теряем работу, пришлось переехать к родителям, просто, чтобы выжить в прямом смысле этого слова), стресс и его ЗАЕДАНИЕ. У нас ожирение, это хроническое заболевание. Лечимся мы правильным питанием и избавлением от каких-то психологических проблем. Вот это я накатала! :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 07:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15986
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,839

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
sova48 писал(а):
У нас ожирение, это хроническое заболевание. Лечимся мы правильным питанием и избавлением от каких-то психологических проблем.

Полностью согласна!
Как говорят врачи, при похудении достигнутый вес нужно удерживать три года.
После этого организм "соображает", что это его настоящий вес и перестает набирать кг в запас :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 08:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2013
Сообщения: 2005
Изображений: 15
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 654

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (1)
РИШКА888 писал(а):
Victory-Я
Ну, не знаю, меня фильм заставил задуматься серьезнее над всем. Просто думаю, чем большей информацией человек владеет, тем правильнее выбор он способен сделать. :-) Так что для меня он совсем не вредным оказался.


Ирин! А я с тобой согласна! Ничего вредного в этом фильме я не увидела. Это просто информация к размышлению, люди работают над этими проблемами. А разве вы не задумывались над тем, почему есть люди, которые едят ОЧЕНЬ много и всё равно худые? Нам не повезло,значит будем сидеть здесь :-) и решать свои проблемы! Для меня главное во всем этом процессе - здоровье! А правильное питание и физнагрузка - это прямой путь к нему, это альтернатива таблеткам! :-)

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут ЛЕНА.


Последний раз редактировалось Соловей56 13 апр 2013, 11:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2013, 08:22 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
sova48
Цитата:
Вот это я накатала! :smu:sche_nie:

Олечка, ты отлично накатала!!! Огромное спасибо. Вот я весом не особо заморачивалась лет 15, последствия почувствовала, так что стоит заморачиваться.
Из собственного опыта: маме 86, начала поправляться только после того, как приобрела грыжу позвоночника в 80 и сначала вообще не поднималась, а теперь потихоньку ходит только по дому и по двору. Вес у нее и сейчас 62, правда очень высохли руки и ноги и появились большие отложения жира на туловище, особенно живот. До 80 она через день бегала на дачу и по жизни очень активный и позитивный человек - фигура была такой, что многие 18-летние позавидуют: красивая грудь, тонкая талия, полное отсутствие живота. Ест всегда очень жирное, но очень мало. Как мне кажется, главным в том, что она так долго сохраняла форму было движение.
Цитата:
Для меня главное во всем этом процессе - здоровье! А правильное питание и физнагрузка - это прямой путь к нему, это альтернатива таблеткам! :-)

:cool_cool:

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 1040, 1041, 1042, 1043, 1044, 1045, 1046 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Armine Hakobyan, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lin+, MetaExternalAgentBot, Mimi_13, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, ТашаНаташа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB