Лена_С
А ты его с молоком! Прелесть!

поужинаем! Или чайком перебьемся?

А по поводу чая Пуэр:
я его пью, но только настоящий (он достаточно дорогой и продается в специализированных магазинах).
Заваривать его надо не как обычный чай, его нельзя настаивать. Я использую специальный заварник для чая (с кнопкой), заливаешь кипяток, разливаю в чашку, потом снова...пить его можно много, но есть потивопоказания: беременность, кормление грудью, проблемы с сердцем. Т.к. чай сильный энергетик, он даже немного увеличивает температуру тела и частоту пульса...
Для похудения есть эффект очищения организма через несколько часов. Ну и за счет увеличения пульса - сжигается больше калорий в состоянии покоя, хотя в покое после него сложно оставаться, так и хочется побегать...поэтому не рекомендую пить его на ночь))))

Девочки. Катастрофа. 3 дня отмечала свой день рождения, набрала 2 кг к своим 85 , а так все начиналось. неделю держалась, считала калории, воду пила по 8-10 стаканов в день. и все на смарку. :(

Eleno4k@
А что на смарку-то? Держись дальше, считай калории, и все получится. Неделя - это маловато, чтобы добиться хорошего результата

Я тут у мамы набрала все что скинула. Первый месяц держалась, считала, не ела на ночь. А потом приболела, расслабилась и все. Сейчас очень сложно взять себя обратно в руки. Организм опять привык питаться абы как. Но вот с прошлой неделю вхожу немного в колею.

Ну почему ж на смарку))) Снова в бой- за себя красивую, тут на форуме колоссальная поддержка, к лету все будем как одуванчики))) воздушные... Главное верить в себя, мотивировать))) И все получится. сама зарегистрировалась недавно, за поддержкой, ибо пироженки и мороженки меня преследуют))) Удачи Вам!

Да уж, расслабляться всегда как-то незаметно получается А вот в руки себя взять уже сложнее. Юль, давай в строй! Желаю легкости в этом деле)

Девочки,привет!Я Милка.Забежала к вам на чаек без приглашения Примете

Добрый вечер.
Я сорвалась с постройнения, и всё никак не могла собраться.
Мне всё таки нужна постоянная компания в этом деле.
Какой-то определённой системы я не придерживаюсь, это не моё, просто подсчёт ккл, спорт,, чередуя всё это с БУЧ иногда и разгрузочными днями на овсянке с йогуртом. Ну, это когда я вхожу в ритм((

Сегодня опять был первый день
Надеюсь стойко держаться, вроде и легкая мотивация появилась

Добавлено спустя 8 минут 46 секунд:
Ну, кто со сной??? Для поддержания постоянной стойкости???