Минус фунт - искусство маленьких шагов.

La_Veta

Coyote писал(а):

Я особо в написанное не вникал, какой в том сейчас прок? Все позади, все косяки или не косяки в прошлом, его не изменить, пошел МФ с регулированием. Рано или поздно вывезет.

Благодарю! Я была готова ко всему))) Думаю для Вас не является секретом почему для фунтиков так важно Ваше мнение. Спасибо ещё раз!

Весенняя улыбка

Vesnuwka443 писал(а):

Разогналось до 2100, ушла на 1700, в режим -400....вес стоит всю неделю.....вот думаю, не сильно ли я отняла, как думаете? или это нормально?

Vesnuwka443, привет :-|-:

Посмотрим в конце недели по отчету.
У тебя какая половина цикла? Если вторая, то может поэтому и стоит вес, у меня во второй вообще привесы бывают, даже без нарушений...

хотя, что греха таить, я не могу без нарушений во второй половине цикла, черти разжигают...

коломыя

Девочки, здравствуйте!
У меня такой вопросик из-за отеков (их видно на ногах) у меня на этой неделе получается большой привес. Мне добавлять 100ккал на следующую неделю или оставаться на прежней калорийности.

Весенняя улыбка

коломыя, ну это надо смотреть по отчету, в конце недели и потом рассчитывать по правилам разгона.
ты на разгоне?

коломыя

Весенняя улыбка
Да, я на разгоне. Завтра у меня последний день недели, а на сегодня недельное изменение веса уже 1.2 Я знаю, что за один день вода не уйдет. По моим наблюдениям большие отеки у меня в течении 5-7 дней уходят.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Когда раньше случались большие отек я пила всегда мочегонное, чтобы согнать воду. С отеками всегда давление повышается.

Весенняя улыбка

коломыя, а у тебя отеки от соленого?

коломыя

Нет, соленым я не грешила. Горло заболело и пришлось много пить жидкости.

коломыя

Всем, здравствуйте!

Мой отчет с 14.05 по 20.05
вс....1600ккал.... -
пн....1670ккал....118.7кг
вт....1640ккал....118.7кг
ср....2600ккал....118.6кг
чт....2400ккал....119.1кг
пт....1882ккал....119.7кг
сб....1600ккал....119.7кг
вс......................119.1кг
ТВН - 118.6/118.7/118.7/119.1/119.1/119.7/119.7

ТВН предыдущей недели - 118.5кг
ТВН последней недели - 119.1кг
Недельное изменение веса - плюс 0.6 кг

Плановая калорийность на следующую неделю 1600ккал

Объясню перебор калорий - заболело горло пришлось пить чай с малиновым вареньем. Мне только обильное питье с малиной помогает остановить воспаление горла. У меня нет гланд и если только горло чуть заболело(и если не удается остановить воспаление) сразу ларингит и потом бронхит с антибиотиками. На этот раз обошлось малой кровью. Но плюсанула в весе. "C'est La Vie' гласит французская пословица. Идем дальше.

Весенняя улыбка

коломыя :-|-:

а сегодняшний вес какой?

коломыя

Весенняя улыбка
И справилась 119.1 кг

Минус фунт - искусство маленьких шагов.

Кто сейчас на конференции