Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 22:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1041 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 09:54 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2013
Сообщения: 44
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем! ^^
Вот решила присоединиться к вам =) Не столько хочу сбросить вес, сколько подчеркнуть мышцы. А то они как бы есть, но их как бы нет ^^ как обычно, проблемные зоны это животик и внутренняя часть бедра ^^ надо бы прорельефить. Посмотрим, как я смогу контролировать себя. Пробую белковую диету. Кому помогло, пишите, важно мнение опробовавших ^^

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2014, 15:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
NO4KA46
я обычно на белках худею, давно поняла что мне так проще. во-первых живу в Сибири, тут без мяса никак, а во вторых я по своему организму заметила, что он так больше любит. :hi_hi_hi:
единственное где я хорошо худею на овощах - это на юге и только потому что там жарко и кушать не хочется. :mi_ga_et:
но это я так чувствую, это не всем подходит, если поджелудочная не айс, то белок быстро начнет вас мучить, будет тяжесть, несварение и запоры, поэтому нужно как минимум не забывать пить много воды 2,5 - 3,5 литра в день, а как максимум ферменты употреблять :-):

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2014, 02:18 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2012
Сообщения: 1048
Изображений: 1
Откуда: РОССИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 51

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (122)
Изображение

_________________
ПЛАНИРУЮ зачать ДОЧЬ!!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 13:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Привет)
Принимайте новенькую :-|-: . Праздники закончились пора переходить к нормальному образу жизни :-):
От отдыха оказывается тоже устаешь)

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 08:48 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2014
Сообщения: 51
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!!! И у меня та же проблемка - застряла на пол пути к своим 55 кг. Новый год и сессия - и я уже не могу себя контролировать, еще и спорт забросила совсем, вообще не дело. :negative:Пробую начинать считать КБЖУ, но получается с трудом, постоянно превышаю. Вес потиху прибывает... надо взять себя в руки, да не получается :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 12:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Milkyway, может коридор немного расширить? Хотя бы на время стресов? :-): И цель отодвинуть. А то столько усилий было вложено и результат уже хороший есть

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 03 фев 2014, 21:18 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 03.02.2014
Сообщения: 4
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Пришла сюда и порадовалась, что не одна такая) Родня говорит, что худая, а я еще хочу сбросить 4 кг. Еще говорят, что любят не за талию. А вот мужу своему пока нравлюсь, но всеравно мотивирует приседать и бегать больше. Да-да, хочу, как на картинке) К чему и стремимся. А вместе веселее)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 08 фев 2014, 11:52 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 02.12.2012
Сообщения: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки и меня к себе возьмите! Самостоятельно не получается, т. к. родственников не убедишь в своей проблеме! Отправляют голову лечить все время! А муж складки щупает, которые никто не видит! И сама себя чувствую в своем весе колобком на ножках :ny_tik:
Рост 160, вес 58. Иногда бывает и до 59 доходит.
Когда соображу как прилепить линеечку - прилеплю!
Галина, можно на ты :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2014, 13:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
[quote="ГалКо"]Девочки и меня к себе возьмите! Самостоятельно не получается, т. к. родственников не убедишь в своей проблеме!
А у меня все худые кроме мамы.. Замечают каждый новый кг. вот поди и разбери что лучше :ne_vi_del:
Складок нет никаких, но вот животик всегда является предметом умиления. Эдакая диковинка :ti_pa: Но мне это вообще не кажется милым, пока он не станет меньше :ny_tik: Ну до весны время есть еще :mi_ga_et:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 11 фев 2014, 17:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 07.01.2014
Сообщения: 122
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 77

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет:-) тоже для души хочу скинуть до 65:-) по всем расчетам это идеальный мой вес да и мне в нем комфортно:-) осталось 2,4:-) :-) :-) хочу пару дней калорийность снизить до 1100-1200. А потом опять на 1300-1400

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1041 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, greyhayred, MetaExternalAgentBot, Nesbru, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, Svetllla0703, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Потеряшка, ЮлияАрх


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB