Про волшебное средство не буду врать... Я покупаю самый простой компании Эвалар... Но мне кажется, что с ним худеется легче... А еще греет, что и для сердца хорошо, и для печени, и нет ни каких побочек...

А у меня радостная весть.Наконец-то вес сдвинулся с отметки 80-79. Сегодня отметила 78,9 после 2-х дней бассейна и снижения коридора на 100 кал. С пятничного отчета получилось -500

Девочки, всем привет!!!
Ну по поводу того что L-карнитин такое уж волшебное средство для похудения я бы не обольщалась. Без серъезных физ нагрузок можно и не пить. Все тренера рекомендуют по 500 мг два раза в день - утром во ремя еды и днем или вечером (в зависимости от режима тренировок) - за 30 минут до тренировки.
Я принимаю второй месяц - но только в те дни, когда хожу на фитнес. Вес у меня стоит на одной цифре тоже месяца два или дольше, и это при низкокалорийной диете и регулярных занятиях фитнесом -3-5 раз в неделю.
Так что девушки, панацеи нет все равно...
Хотя как биодобавку для укрепления общего состояния организма, наверное, можно и попринимать. Не знаю, такого опыта у меня и моих знакомых нет.
Всем хорошего дня и успехов в борьбе за стройную фигуру!!!

Аля
Я планирую еду с вечера на один день.Скорее всего завтрак и обед. так как у нас в здании негде покушать, то обед я ношу с собой и соответственно все взвешиваю. Ну а что съем на завтрак я тоже знаю с вечера. А вот ужин я составляю уже придя домой. Смотрю сколько у меня осталось калорий в коридоре и на сколько я голодна

Валентина... Эх, разбили вы мечту! жаль, что еще никто не придумал волшебную таблеточку... съел - и минус килограммчик!

Rudana
Поздравляю, Оля! Положительная динамика душу греет
Victory-Я
Ну не знаю, Вика, вскапывать и полоть и унаваживать приходиться мне и дочке с ее парнем, а мне, и тем более им, это и даром не надо.
Helen1203
Я тоже прочитала по Л-карнитин года 3 назад, побежала и купила что-то Эвалар, причем БАДы этой фирмы мне очень нравятся, а тут - ну вообще ничего не почувствовала, их похудательные примочки со мной ну вообще не работают, так же ,как и Леовит.

L-Carnitine+Chrome Liquid Concentrate — жиросжигатель, который эффективно утилизирует лишнюю жировую ткань, трансформируя ее в энергию для ваших мышц. Как известно, Л-карнитин — естественное для организма вещество, которое отвечает за транспорт, усвоение и переработку жирных кислот. Недостаток данного вещества практически невозможно компенсировать обычной пищей, поэтому целесообразно принимать пищевую добавку L-Carnitine+Chrome Liquid Concentrate в качестве дополнения к спортивной диете. Помимо мощного жиросжигающего эффекта, комбинация L-карнитин + хром стабилизирует сердечную и умственную деятельность, существенно активизирует восстановительные процессы в мышечных тканях и повышает общий энергетический потенциал спортсмена.

Может для спортсменов это действительно работает, а при нагрузках доступных, например мне, абсолютный ноль. Просто как небольшая стимуляция активности.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
вотhttp://www.megasila.com.ua/zhiroszhigateli/biotech/l-carnitine-chrome-liquid-concentrate-500ml ссылочка

Оля, поздравляю, это так приятно!

andronic8282


Ой, Ира, и не говори

Добавлено спустя 49 секунд:
aln

Спасибо, все таки коридору немного нужно и движение.

Добавлено спустя 5 минут 51 секунду:
Когда у родителей была дача, я туда ни ногой...не любила я это дело.

А приехала сюда, у нас нет дачи или огорода, только американская лужайка и деревья. Первый год посадила цветы в вазонах на заднем дворе возле диванчиков. А потом отвоевала у мужа совсем небольшой кусочек (9Х 5 шагов) земли и вот уже 2 года сажала там томаты, огурцы, перцы и базилик. Всего несколько кустов, но свое чисто экологическое едим все лето и до ноября. Никогда не думала, что мне будет приятно возиться с кустами и цветами.А уж как радует СВОЙ урожай Старость

Rudana
Это не старость, это нормальное желание иметь свои экологически чистые овощи, особенно , если первая леди такой пример показывает Я за мать просто боюсь, никакая польза от таких овощей, не окупит цены на лекарства и ухаживать за ней мне