Вот и пришел понедельник... организм молодец -300г.
Люда, помнишь в детстве у нас был мультик - мальчик обидел свою маму и пришли Великие холода. Все заметало и засыпало снегом. Может у нас в Хабаровске кто-то сильно обидел свою маму и ему надо попросить прощения? Опять с утра засыпает снегом.

Девочки, всем привет!!!
Новеньким - добро пожаловать!!!
Лилия, наверное в Киеве тоже ситуация такая-же... Снег, правда, не идет, но и не тает... Солнышка не хватает, настроение хуже не придумаешь... Психиатры говорят нельзя такое состояние называть депрессией, а так хочется...
Скорее бы весна и хорошая погода...
Всем удачи!!!!

Л_и_л_и_я
А я сегодня первый раз демисезонную куртку одела и солнышко!!! Скоро и у вас будет весна!!!

А я поехала в бассейн в шортах и спортивной куртке

Девочки,здравствуйте, я-новенькая, сижу на японской диете и одновременно подсчитываю колличество калорий, по своему коридору получается, что даже на японке я превышаю колличество жиров, подскажите пожалуйста, как вы составляете рацион и считаете калории практически(или дайте ссылочку, может где-то это уже описано?)
составляете меню вечером на следующий день? сколько на это уходит времени? Или сразу на неделю? или подсчитываете уже по факту? Я пробовала подсчитывать по факту до диеты... какой уж там коридор, ничего не получалось, заранее благодарна

Девочки, кто из Украины, нужна ваша помощь.Пожалуйста. Еду в отпуск. Маршрут Москва-Хмельницкий-Новая Ушица (районный центр) и еще дальше. По перемещению транспорта складывается так, что нам необходимо будет заночевать в Новой Ушице. А есть ли там гостиницы? Или хоть что-то? Перерыла весь интернет - ничего найти не могу. Может там у вас проще разыскать. Я понимаю городок небольшой-поэтому ничего найти и не могу. Помогите, пожалуйста.

Добрый день, девушки!!!
Представляете, в выходные решила перемерить свой рост.... Оказывается, я сдала свои позиции..., - уменьшилась в росте... На целых 1,5см...

Привет,девы!
Helen1203
Все,сегодня же перемеряю свой рост!Давно надо было,ведь с возрастом рост обязательно уменьшается.Спасибо за подсказку!
Аля
Я считаю в воскресенье сразу на всю неделю.Мне так проще.А потом просто корректирую.Цели следить за БЖУ у меня нет,но,при желании легко(МНЕ ЛЕГКО) рассчитать здесь на сайте.Почему не слежу?По мне это попахивает манией.А так?Ведь сложно при пониженном калораже наесть запредельное количество жиров.Так.Плюс-минус.Добавляю немного масла при готовке,гораздо меньшее от положенной закладки и плюс те жиры,которые уже содержат продукты.

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
И продукты должны быть постными-и творог,и сыр,и мясо.Только вот красная рыба у меня неизменно жирная.И люблю,и полезно,и не мешает худеть.Хотя ем обязательно 2-3 раза в неделю по 120-130 гр..

Лиль! Я нашла кое-что об этой Новой Ушицы. Написала письмо, но когда будет ответ - не знаю. У тебя время ещё есть? Нужно дождаться ответа, а там посмотрим.

Леночка, спасибо большое. Время еще терпит - месяц впереди.