Сейчас ездили на ДЗЕЛИНДУ-горячие источники,ванны большие наплавалась всласть и кожа стала шелковой,правда вода сильно горячая,
девочки всем спасибо за поддержку,Людочке особо за прекрасные розы,я тебя тоже поздравляю с 1 местом
ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
ВСЕМ новеньким ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!!И УДАЧИ в нелегком пути!!!

aln
Добрый день!
Я позанималась 3 раза, мне нравится, результаты будут или не будут позже, во всем важна регулярность, месяц похожу, расскажу, мне же еще нравится, что это 3 км ходьбы, а Коваленко советует все-таки по улице ходить

andronic8282
ИРИН,а ты сколько ходишь и в каком темпе-я по 5 км. за час.вроде потею но не устаю

Лань
Это сейчас от погоды зависит боюсь подскользнуться , у меня нога была сломана . Я тоже не потею, а зачем? Потей не потей, разница в 30 ккал. Я один раз быстро (6,5км/ч) по дорожке походила, вспотела - всего 200 ккал и у меня потом 3 дня еще что-то в бедре болело. А мне это надо? Возраст и вес. Спокойней надо быть, тише едешь, дальше будешь, но 5 км в день в быстром темпе выхаживать вот я и стараюсь это сделать.

хочу к вам!

светлана*****
привет ! Добро пожаловать!

Я вчера решила сделать как Галина,потому что уменьшила свой коридор на эту неделю.Вот и решила наесться, но не на 2500, а всего на 1600.А с сегодняшнего сажусь на 1200 и всю неделю будет такой коридор.

Всем новеньким - Добро пожаловать!!!!!!!!!!

Интересненько! Давай, давай! Буду наблюдать за тобой!

Ооо, как у нас много новеньких... Всем Добро пожаловать!!!!

Я сегодня испекла во-о-ооот такущую здоровенную пиццу! И не съела ни кусочка!!! Хотя, еще не вечер... НО - пожалуй, воздержусь ради своей мечты избавиться от всех булочек-пирожков-блинчиков, которые висят на моих боках! А я так люблю печь разные вкусности!