Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 18:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1020, 1021, 1022, 1023, 1024, 1025, 1026 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 05:36 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2012
Сообщения: 1650
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 89

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
Prema
и фрукты я ем и молочку а хочется и сгущееенки))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 05:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2012
Сообщения: 114
Изображений: 3
Откуда: Ярославская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 73

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Сколько калорий в шашлыке???СВИНОМ????

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 05:59 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
[quote="vesnuhi"]Ангелина5
в наших рядах коридор калорийности выше. 700-900 - это экстремальный минимум после которого обмен веществ убивается.

я пошла к эндокринологу,это он мне так прописал)))
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 06:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2012
Сообщения: 1097
Изображений: 53
Откуда: Новороссия, ДНР, Макеевка
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 996

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (7)
Приветики! :-|-:
У меня сегодня -800. :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:



Ponyhorse писал(а):
Prema
а хочется и сгущееенки))

Не покупай её, чтоб дома её не видеть.
У меня тоже бывало такое, куплю мужу - детям,а трескаю сама (ну мозолит глаза, и всё тут), как говориться с глаз долой из сердца вон. :a_g_a:

_________________
Изображение

Минус сантиметры!!!

Жуй не спеша - жизнь хороша!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 07:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
всем привет! у меня -500!!!

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 07:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 3101
Изображений: 25
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,329

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (6)
Ponyhorse
Нет сгущёнки - нет проблем))) перейди на йогурты))) меня здесь научили творожок делать: пакет кефира замораживаешь в морозилке, а потом заварачивашь в марлю и подвешивашь к чему-нибудь, чтоб стекла сыворотка. получается абалденная творожная нежная масса, добавляешь ложку сиропа или фрукты - приятного аппетита!)))


Ангелина5
таких эндокринологов судить нужно. я худела в мед. центре Борменталь со 107 до 55 кг на коридоре калорийности 650-970. 8 месяцев. Вес ушёл вместе с обменом веществ. Я потом заново училась есть. Я еды просто боялась. А со временем и вес вернулся, даже не смотря на то, что у меня самый правильный в мире холодильник. Щас год не могу сбросить вес до 60-ти. Всего 8,5 кг ушло.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
тощая корова ещё не трепетная лань!
Любое препятствие преодолевается настойчивостью. Леонардо да Винчи


Пошив покрывал пэчворк на заказ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 08:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2995
Изображений: 39
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
natalya32 писал(а):
Девчат, а расскажите пожалуйста, как планируете свой дневной рацион, ну то есть составили меню, а потом в течении дня готовите то что запланировали или составили меню и сразу вечером готовите на завтра, либо просто записываете то что съели, а потом подсчитываете????? Изображение


Я ничего не планирую, что есть на кухне. то и ем, только немного, совсем не ем только колбасу, сосиски и т.д., а все остальное пожалуйста, даже хлеб с маслом))))Обожаю)))

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
Девчонки, у меня сегодня день рождения сестры, а завтра шашлык-убийство для отвеса...Под шашлыком понимаю мясо, овощи и ПИВАС. Читала я читала, да так и не поняла как нужно все это уместить в жилудке, чтобы отвес был?Или это мечты?

Добавлено спустя 7 минут 40 секунд:
Ангелина5
таких эндокринологов судить нужно. я худела в мед. центре Борменталь со 107 до 55 кг на коридоре калорийности 650-970. 8 месяцев. Вес ушёл вместе с обменом веществ. Я потом заново училась есть. Я еды просто боялась. А со временем и вес вернулся, даже не смотря на то, что у меня самый правильный в мире холодильник. Щас год не могу сбросить вес до 60-ти. Всего 8,5 кг ушло.[/quote]

А вы где в Борменталь ходили, мне 750-1180 сделали, а женщина очень крупная была, ей практически такой же, странно. Так для этого вас и приучают так питаться, чтобы не поправится)))Вы приобрели правильные привычки, похудели, а потом взяли и опять переучились обратно. чтобы вес набрать, только я не поняла зачем, чем вас не устраивал образ питания по Борменталю?Там в книжке написано, что когда вы вес сбросите, нужно постепенно повышать калорийность до расчитаного (формула там же). ну это где-то 1600-2000, при такой калорийиности вес будет стоять.

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 08:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.05.2011
Сообщения: 3101
Изображений: 25
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,329

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (6)
Kisundra
Ростов-на-Дону. чего хорошего в привычке питаться как птичка? я не говорю, что порции должны быть большими, но они должны быть нормальными! я не знаю ни одного человека, прошедшего Борменталь, кто смог удачно выйти из такого низкого коридора, закрепить результат, а потом БРОСИТЬ подсчёты. Всю жизнь приходится контролировать питание. Поверьте, за 6 лет, которые прошли с того времени, я многих людей повидала, прошедших Борменталевские тренинги. Я не "переучивалась обратно", я просто панически боялась есть, чтоб не поправится.
я щас питаюсь 1200-1300, у меня вес стоит мёртво. за месяц 1 кг ушёл. это не нормально. и спорт в моей жизни есть, и питание правильное, и зажоры очень большая редкость.
Если полный человек, никогда не следивший за питанием, сократит рацион до 1400-1200, пересмотрит набор продуктов в сторону полезных, то вес должен уходить. А настолько низкие коридоры, которые рекомендует в частности Борменталь ничего хорошего в дальнейшем не принесут.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
тощая корова ещё не трепетная лань!
Любое препятствие преодолевается настойчивостью. Леонардо да Винчи


Пошив покрывал пэчворк на заказ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 09:33 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2012
Сообщения: 92
Откуда: Украина, г. Луцк
Пол: Мужской
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет, у меня сегодня +900, занимаюсь спортом усиленно, больше 1600 кк ем, а ни обеми ни вес не сходит, даже наоборот :( после пасхи полный штопор

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 05 май 2012, 09:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2012
Сообщения: 3547
Изображений: 0
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,772

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
У меня отвесик маленький. -100 всего.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1020, 1021, 1022, 1023, 1024, 1025, 1026 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, AstekGB, BingBot, CHANt, ClaudeBot, dgavr1, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, Iceflue, Kseniya.kv, LEBED_ALS, luchick, MetaExternalAgentBot, Outbreak, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Котяня, Васил, Вера1959, Зая78, Лариса Акулова, Лето@, Шурик.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB