Привет, красотули мои!!!

Ну сегодня 80 я не увидела, слава Богу Сегодня мой вес 79,6. Не фонтан, но и не 80 Весь сегоднешний день я расписала еще вчера, чуточку добрала сегодня яблоками и еще 300 калорий в запасе(на случай перекуса у мамы, а то я к ней собираюсь).

Красотка Агата Как твой вес? Судя по моему должен убавиться . У меня сегодня в меню:
-сварила подобие супчика из куриной грудки, лука, морковки и гречки.(это обед и ужин)
- на перекусы 2 яблока и кофе с 1 ч.л. сгущ.молока
- утром бутер с сыром и тоооненький кусочек колбаски конской на 7 грамм + кофе с 1 ч.л. сгущ.молока
Вот и все. Не добрала 300 калорий, может орешков грызану если так и не доберу.

Лесечка88 У тебя 72 - какая прелесть!!!

э

всем приветик.... привес закрепился и уходить не хочет будем надеяться что все это водичка и скоро все пройдет... как только организм привыкнет к новым тренирорвкам

Привет, солнышки!


Я сегодня вешу определённо меньше, чем вчера!
Но насколько меньше - знает только завод-производитель медицинской техники и Яндекс, возможно.
Я же отдалась врачам из местной поликлиники, а они и рады стараться! Вчера повешали на меня штучку, которая весь день ЭКГ пишет, так целые сутки и ходила, как Робокоп - вся в проводах... Утром вес 79,9, но это вместе со штучкой А без неё - Яндекс его знает...
Юлианнет, я сегодня малость проспала, проснулась в 10 утра, а к 11 надо было успеть в поликлинику. Поэтому завтрак был компактный - кашка пшённая с тыквой, была готовая, граммов 100, 1 яйцо варёное, чай с молоком и кусочек шоколада, граммов 5,5.
Сейчас схомячила варёную говядину - граммов 50, помидор 100-110, чай с молоком, буквально треть стакана и тортик вафельный - 10 грамм. На сегодня шоколадный разврат закончен, дальше только белок и овощи.
Среди прочих неприятностей у меня сдохла батарейка в кухонных весах, поэтому еда - на глаз. Ну, про тортик и шоколадку я точно знаю, там дольки. Кашка и мясо - примерно. Весы написали, что каши было 6373 грамма.
На работу с собой возьму говядину и салат. вечером - творог.
Я заметила, что если вечером ем творог, то утром бывает отвес.
Супик сделаю на завтра.
Лесечка88, у меня это не плато, у меня это лежбище
надо меньше жрать и больше двигаться! Хотя я стала часто гулять по вечерам. Например, специально не покупаю воду, чтобы был повод сходить вечером в магазин. Конечно, в супермаркет за 2 квартала, как иначе, ближе-то негде купить... Ну, минут 40-60 уходит на это. Хоть какая-то двигательная активность... На улицу выхожу - лифтом не пользуюсь, вниз с 8 этажа пешком. Конечно, капля в море, но все же... Заодно и мужа выгуливаю - не отправит же он меня одну вечером болтаться по улице! И не поедет же он в лифте, если я иду пешком.
Расслабилась, да. Но вот Юлианнет сейчас за меня возьмется - связь-то кармическая!!!!
Mouse_ntl привет!
Ириш, вот злая ты, а! жирок тебе служил верой и правдой столько времени, согревал в морозы, смягчал удары, сделал из тебя уютную плюшевую игрушку, а ты теперь его бросаешь - весь-весь, до последнего граммика! Он тебя любит, как родную, а ты такая бессердечная! Как Бандерас в рекламе жвачки - "Между нами всё кончено!". Ужас, ужас...
А Рыбке сегодня не до нас, у неё там первая брачная ночь...
А вообще, я подумала - замуж надо выходить в весе 90 кг, тогда платье и в 50 лет будет впору. Можно будет честно говорить "У меня фигурка осталась, как в молодости"...

Девочки, я пришла ябедничать...
viewtopic.php?p=1025885#p1025885

Красотка Агата
а я че... я ничего... купила новый купальник и все... расстройство сплошные... жирок висит из плавок... а я так не могу... надо идеально и гладко.... и еще немного рельефика бы ... скорей бы 2 месяца прошли и увидеть результат упорных тренировок

всем привет, принимайте новеньких!

Lana464
Привет!!!
Добро пожаловать к нам!!! Отличный у тебя результат!!!

Привет, худеющим!!!
Хочу поделиться радостной новостью, за 3 недели минус 7кг.

katya3006
Ого, да ты молодец! У меня за два месяца только такой результат отвесил!)))))