Худею_правильно
Просто есть люди, которые вообще постоянно себя ограничивают во всём.

Никогда таких не видела. Даже по телеку. А, нет! По телеку видела! Актриса Татьяна Васильева.

А у меня с подсчетом опять фигня получается. На обед решила приготовить вегетарианское блюдо - "Красная чечевица по-индийски". Не знаю, с какого там боку Индия лежит, но получилось вполне ничего для немясного блюда - иногда можно готовить, особенно если переел накануне и на следующий день хочется питаться полегче. Всё чин-чином: внесла рецепт в анализатор рецептов, хотела сохранить, чтобы просто указать, что я съела такого-то блюда 220 граммов. Страничка зависла! Пришлось вбивать все ингредиенты отдельно. К счастью, их там не так много.

Но в целом прикольный сайт: всё тебе расписал, такой. Интересно наблюдать за процессом.

Худею_правильно
Безусловно, в первую очередь, сайт хорош для худеющих, ибо сразу видно, сколько ты съедаешь, что нужно добавить, а что - убрать.А у тебя как-то наоборот вышло - ты сначала похудела, а потом попробовала тут подсчитывать.

Всем привет)) отчитываюсь: 49

Просто там, где я тусила полгода, все поголовно считают, ну и мне стало страшно любопытно, а я-то сколько ем? А вдруг мой драгоценный организм чего-то недополучает.

Добавлено спустя 52 секунды:


Какой чудесный животик! Вернее, его отсутствие

Худею_правильно
, спасибо)). уже полгода безуспешно борюсь с жиром посередине пуза , там у меня жировая подушечка слоем 3 см , из-за нее не видно кубиков. что я только не делала, никак не могу от нее избавиться. Конечно можно этого добиться, но надо ходить в тренажерный зал и питаться строго без сладостей, мне пока это не под силу.

Худею_правильно
Ну так и как в итоге - всё в норме?
Ледяная

Тут важно понять, зачем тебе кубики эти. Если особой причины их иметь нет - то и заморачиваться с залом и прочим я бы не стала. Во всём важен стимул.

Ледяная
Хы, вот ведь - на вкус и цвет фломастеры разные. Мне, наоборот, небольшая нежная подушечка кажется невыносимо прекрасной, а кубики... ну как-то не очень.
Когда утром просыпаюсь - живот еще туда-сюда, со скрипом меня устраивает его внешний вид, но стоит только что-то съесть - весь день позорно торчит.

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:

Если я не напортачила с подсчетами, то я кагбэ правильно всё это время кормила свой любимый организм: уложилась в верхнюю границу нормы - 1828 ккал. То, что сегодня белков недобрала - это понятно: после вчерашнего шашлыка сегодня мяса было меньше, а так-то я вообще очень мясной человек. Чевой-то жиров маловато оказалось - надо будет поразмышлять об этом. Съеденные углеводы по какой-то случайности совпали с коридорными, но если из них вычесть простые, то их будет не хватать. Однако пока этому я тоже нашла объяснение: мы поздно встали, поэтому меньшее количество раз садились за стол. Надо будет будний день записать!

Худею_правильно

А чем ты его набираешь в таком случае и в каком количестве?
Маловато - это сколько?

Superstar

Доброе утро, Суперзвезда!
Пока я еще не знаю, сколько я вообще съедала за день белков все эти полтора года! Поскольку мне без мяса - еда не еда, то мясо или птица на обед и ужин у меня каждый день, иначе я буду злая, как черт. А когда надо заморить червячка между основными "едами" и нет времени что-то готовить, то в ход идет творог как самая сытная еда. Вот надо будет такой день посчитать - может так оказаться, что с белками будет перебор.

А с жирами я поразмышляла и решила, что нехватка трех граммов - это еще не повод к размышлению))) Другое дело, что интересно было бы посмотреть, какой процент у меня растительных жиров, а какой - животных. Хотелось бы, конечно, увидеть перевес растительных, но ясен пончик - будет очень сильный перевес животных, это даже без подсчетов всегда было понятно. И еще интереснее было бы посмотреть, сколько у меня "хороших" жиров, а сколько "плохих". Статистика - такая увлекательная вещь! Сегодня весь день в рабочих разъездах - положила в сумочку блокнотик и карандаш. Буду всё записывать.