Непонятно,а зачем ещё то худеть,если у вас и так с весом всё хорошо?

Добрый вечер что ли)) Утром взвесилась -1,8 за 6 дней, я в восторге (начало задалось)))
Днем побегала по делам, по работе, пришла живот заболел, что ему не понравилось стр. фасоль со шпинатом или фруктовый смузи, загадка выпила чаю, полегчало, пошла обедать, а там горбуша солено-копченая, ну что слопала крошечный бутрик на 146 калорий)) нямка))

миси

Да, от тебя не уйдешь без ответа

А я где-то умудрилась понянуть или простудить мышцу шея-спина где-то там, налепили мне перцовый пластырь сижу предвкушаю Я один раз себе наклеила тоже на шею, и стала ногти красить, как он начал печь, а снять не могу, бо крашу же, если изловчилась

Привет ,Марго!Ты сегодня точно ,переработала.Что-то я не поняла-ты про что?

:) девочки,пережила еще одно испытание едой! Заехала к родителям...(и ведь знала же,что папа по выходным готовит всякую вкуснотищу... ),а там.......борщ и плов....да ватрушки с творогом ..... Налила себе борща)))))) - 1/3 чашечки и риса из плова - 2 ст/ложки)))). Налопалась

Марго.За неделю схуднуть на 1,8? Ты молодец!!!А мне вот не везёт,ещё и весы какие-то попадаются.Первые на 3 месяц начали "пургу гнать".Сегодня дочь сходила в магазин и обменяла на новые другой марки.Ну и что?Опять разный вес показывают.Да хоть бы в меньшую сторону,ан нет! Так ,что я не знаю,сколько я вешаю.По весам если смотреть,то, чем дальше в лес,тем злее партизаны.Короче,у меня уже руки опускаются и запал проходит.Вот из-за какой-то мелочи и все коту под хвост.Я,действительно,расстроилась.

Я уже не на цифру на весах ориентируюсь. При одном и том же весе выглядеть можно по разному. Моя цель - меньше жира, больше мышц. Чтобы нормально наращивать мышцы, надо сначала от жира по максимуму избавиться, к чему и стремлюсь сейчас. У меня сейчас примерно 15-16% жира, сгоняю потихоньку. Да и спорт для меня теперь как хобби, я в зал отдыхать хожу от повседневки, меня реально не напрягают нагрузки. При 7 тренировках в неделю остаётся уйма сил и свободного времени, за 2 года было время как следует выстроить и режим и график.

Это просто весы такие вредные попадаются . Не надо расстраиваться, нужно их обхитрить :) - не взвешиваться дней 7-10,а потом встать на них и гордо заявить:"НУ? Кто кого?". Только не грусти,миси.... По линеечке у тебя ( можно на ты?) ушло уже 8 кг!!! Представь,что их взять и снова на тебя повесить!!! И они вернутся,если ты сдашься.. еще и новых притащат! Не надо огорчаться... Война с жиром не так легка и проста,но победа за нами !

Вы их ставите на твердую, ровную поверхность, каждый раз в одно и тоже место? Я специально каждый раз на кафель в ванной отношу, ибо на ковре на "лапки" и у весов может не равномерно нагрузка распределятся каждый раз, от этого и будет вес скакать. Кроме того посмотрите в инструкции к весам, какая там заявленная погрешность, минимальный и максимальный вес измерения.
И да, не стоит расстраиваться из-за весов. Колебания в течении ближайших дней могут быть как положительными, так и отрицательными. Главное, чтобы на дистанции в неделю/месяц/год был прогресс, остальное - не показатель! Не опускайте нос!)

Вальпургия,это что,обьявить весам войну? Кто кого? А,всё правильно,красные победят!!!