Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 19:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1041 ]  На страницу Пред.  1 ... 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2013, 15:27 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 07.08.2013
Сообщения: 43
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
нееее я не ела и не ем!!! мне сначала думалось что это чистый жир пусть и в каше, а сейчас даже от очень-очень малого количества жира начинает тошнить :-): но наверное если очень хочется организму нужно дать чуть-чуть и не самого жирного

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 14:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2012
Сообщения: 393
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 16

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет :pri_vet:-: девчонки помогите. поругайте. подтолкните. скинула за месяц почти 5 кг и остановилась :ne_ne_ne: то крестины сынишки, то мое ДР то ДР дочки и все. остановилась. теперь нужна поддержка чтоб оять начать худеть. может кто за компанию а то одной никак :ne_vi_del:

жду от вас помощи и поддержки :gimmefive:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 17:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 80
Пол: Женский
В наличии: 88

Блог: Просмотр блога (0)
Давай я с тобой! Ты как будешь худеть? :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2013, 19:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2012
Сообщения: 393
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 16

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
olgasim писал(а):
Давай я с тобой! Ты как будешь худеть? :-):


ураааааааааааа :bra_vo: :ya_hoo_oo: :dan_ser:
даже незнаю. думаю на любимой диете посидеть. а ты? предлагай варианты :-):

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 12:12 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 80
Пол: Женский
В наличии: 88

Блог: Просмотр блога (0)
Думаю так: на завтрак мюсли с кефиром-они сытные, есть не хочется долго потрм;чёрнй кофе без сахара(вроде должен обмен веществ ускорять,только не сублимированный), бутер (хлеб из муки грубого помола)+растительный спред, обогащённый какой-нибудь, там жир растительный, он усваивается легче и не такой жирный, как животный. Обед: крупы(гречка/рис)+свежие овощи. Думаю,1-2 раза в неделю можно белое мясо курицы с овощами.
Ужин:кефир+фрукт.
Что думаешь,нормально? :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 18:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2012
Сообщения: 393
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 16

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
olgasim
нуу незнаю. лично я если так буду питаться то точно не похудею :-) а у тебя нет информера? сколько хочешь скинуть?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2013, 17:06 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 80
Пол: Женский
В наличии: 88

Блог: Просмотр блога (0)
Да не, а чё ты)сбалансированное питание)лавное-без сладкого и насыщенного жира)Мне не оч много надо-5 кг) :-): :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 16:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2012
Сообщения: 393
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 16

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
olgasim писал(а):
Да не, а чё ты)сбалансированное питание)лавное-без сладкого и насыщенного жира)Мне не оч много надо-5 кг) :-): :-):



мне тоже столько надо но что-то даже с диетой ничего скинуть не могу :ny_tik: вес стоит и всё :ne_vi_del: теперь тоже буду придерживаться коридора калорий.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 20:43 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2013
Сообщения: 28
Откуда: Italy
Пол: Женский
В наличии: 36

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, новичков принимаете? :) Я типичный скинни фэт :(
Мои 62 кг на 171 роста дают мне размер одежды S, но я стремлюсь к подтянутому крепкому телу, а не к худощавому.
Пока моя первая цель - минус 5 см в талии и общий тонус мышц.
Делаю в неделю дома: 3 силовых, 1 кардио, 1 полная растяжка. Заметные результаты жду к Новому году.

_________________
Изображение
ЦЕЛИ:
К 30.11.2015 - талия 65 см, красивая спина и стройные ноги.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!
СообщениеДобавлено: 03 окт 2013, 13:24 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 80
Пол: Женский
В наличии: 88

Блог: Просмотр блога (0)
Ты знаешь, я вот на спорте не худею - вес можно поддерживать,какой надо, но он не уменьшается. Это,похоже, за счёт мышечной массы. А вот если жирное не есть - эффект есть. Мясо,сливочное масло, ряженка, всё вот это убрать постепенно вес уходит. Ещё клетчатку надо (я отруби предпочитаю)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1041 ]  На страницу Пред.  1 ... 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ADALONA, AlinaSim12, AmazonBot, barbagavg, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, hatelijkheid, laklimosa, MetaExternalAgentBot, NATALINNN, Nesbru, Olga-Volga, ORM-IX, Palma's, SentiBot, TrendictionBot, Trinidat, vlada_korn, YandexBot, Капустинка вторая, ЛунаСолнце


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB