Yuli-ua
конечно заходи! я всем рада ))

А что поделать ипотека, мать её!!!

Raise

чот правда тут все в одну кучу... Если уж считать - считать все. Не вижу разницы - между калориями в винограде и огурцах (при равном количестве калорий т.е. 500 гр огурцов прости 100 гр винограда, например. Не бывает продуктов с "отрицательной" калорийностью, это развод.
Если мы говори про ресторан/кафе - там обычно калорийность то указана в меню.... Тоже можно просчитать примерно хоть. да даже если не указана - примерно понимаешь уже, сколько ты съел.
Разумеется, до 0,1 калории никто не предлагает считать, но 50-100 калорий - уже надо. Иначе идея подсчета пропадает)

приветы, Алва)))
у меня седня настроение поспорить, видимо)) так что, буду и с вами спорить, хоть горячо люблю и уважаю))) в моих ресторанах калорийность встречается только в половине случаев)) да и в гостях-тусах никто не расскажет за калории ничего)што тогда делать??? просто прикинуть, да и все дела, а если хочется жрать, то догнаться огурцом))))))) нулевых калорий нет, как и отрицательных - факт. но догоняться огурцами, листьями в голод и при верхней границе коридора - это вещь, гораздо лучше винограда, бананов, хурмы ну и тэдэ. это мое мнение, всегда так делала. и мой результат в информере.

Кто как считает алкоголь? Например в коньяке 239 ккал.

Nuevo
привет) поспорить я всегда за)))
Да,калорийность в ресторанах указана не всегда.
я из собственного опыта просто: я не тусовщик, но допустим мы собрались в кафе/поесть шашлык/посидеть на работе за чашкой чая. Я примерно понимаю, куда мы идем (т.е. например - кафе с русской кухней или пиццерия, или суши-бар, или еще что-то....
Я заранее прикидываю, что бы я съела и смотрю, сколько это калорий (калорийность пиццы разных видов, салатов типа цезарь, греческий, шашлыка на порцию, суши любые на порцию - можно найти без проблем. С десертами такая же хрень.
В итоге я пришла в жральню с пониманием, какие варианты заказа у меня есть исходя из моего коридора - из из ассортимента жральни выбираю то, что могу и хочу взять)

что касается бананов и хурмы - я их ем, ибо они полезны. Виноград бесполезен практически, но вкусный, зараза. К тосу же он по сортам очень разнится. Кишмиш калорийный, зеленый крупный - значительно менее)

Доброе утро!
Dmitrii87
Как написано, так и считай. Алкоголь штука калорийная. Участвует в жировом обмене. В 1 г этанола 7 ккал. В напитках указывают объемные %, если что, а не весовые.
Вес 63, отвес - 200.
У меня догнаться огурцами не получается. Если хочется есть, то нужен белок обязательно, иначе будет плохо.

Если калории алкоголя не указаны на этикетке или она недоступна, считайте по формуле. Годится на водку, коньяк, самогон, пиво, вина. Если пьете крем, то еще надо белок учесть.

Иногда необходимо оценить калорийность спиртных напитков исходя из их крепости и содержания сахара. Энергетическую ценность возможно посчитать по формуле
Ккал на 100 г = 5,8 х Крепость + 4 х Содержание сахара
Крепость указывается в объемных градусах, содержание сахара в весовых процентах

Coyote

как все сложно-то))))
Это не огурцы с курогрудью считать лишний аргумент не бухать)))