Кому надоела куриная грудь,приготовьте это блюдо.Проще не бывает.Всегда следуйте моему описанию,и все получится.
Включите заранее духовку.У кого есть конвекция-прекрасно.У кого гриль-тоже ничего,но посложнее.
Берем грудки,свежие или размороженные.Крупные режем пополам.Слегка отбиваем плоской стороной молотка для равномерности.Укладываем на противень или сковороду .Довольно плотно друг к другу.Не на пионерском расстоянии.Ставим в разогретую духовку .Включаем вентилятор.Примерно мин на 15.Тем временем подготавливаем яблоки.И нарезаем их из четвертинок тонкими широкими ломтиками.
Достаем грудки.Теперь солим и перчим.Можно доб корицу.Сверху кладем по ложке нежирной сметаны.Не размазывайте,само растечется.
Сверху веером раскладываем яблоки,слегка находящие друг на друга.И снова в духовку,пока не зарумянится.Лично я делаю почти все подобные блюда на самой высокой тем-ре,и быстрей и не засушено.
А назвала я свою(куриную)грудь-Аппетитная.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Я сейчас все блюда к себе в блог,что-бы по сто раз не переписывать.

Галина, огромное спасибо. Если рыбу с томатной подливкой я делаю точно так же как и ты, так и моя мама делала, и бабушка, то про куриную грудку с яблоками в первый раз слышу. Понимаю, как это вкусно, даже кажется, ощущения во рту появились от твоей грудки с яблоками.

Это похоже на Оксисайз или бодифлкс

я где то на форуме прочитала,что на животе отлажения очень твердые и дама каждый день в течении 10 минут щипала сильно живот,перед этим надо его смазать,сначала он у нее немного увеличился-размегчился, а через месяц стал изчезать,а еще хорошо катать живот скалкой сверху вниз-тоже помагает.

ОЙ спасибо большое,Галя ,а ты еще обещала биштекса рецепт?Я все готовлю по твоим рецептам,

Лань Путаешь,не бифштекса,а шницеля.Но,думаю,нам еще рановато его.
Он жарится в сухарях.Потом напишу.

Классно! Надо попробовать. У меня как раз есть такая массажная скалка с колёсиками, может подойдёт для этой цели.

Fortunata
А еще есть способ похудеть с помощью вакуумных банок http://www.allwomens.ru/6736-massazh-va ... eniya.html Тоже хочу пузо уменьшить.

Девочки, а я вот у кого из специалистов не читаю, везде говорят, что организм худеет там, где сам считает нужным, не зависимо от того, что нагружаем. Это в генетике у каждого заложено. И что живот можно уменьшить немного (жир не уйдет), если его втягивать постоянно, так как мышцы живота, если слабые, растягиваются и приобретают форму дуги. А жир уходит только, если в общем худеешь.

РИШКА888
Согласна полностью.У меня хороший пресс,не знаю,так получилось,но,сверху пуза жир.Много жира.Что бы я не предпринимала,не пропадает полностью.Ведь я никогда,кроме раннего детства ,не была совсем худой.Но очень хочется убрать именно пузо.Грудь уже уменьшилась.Думаю и живот сдуется,если уйдет еще 5 кг.

Добавлено спустя 56 секунд:
Или 3,хотя бы.