привет красавицы! я тут с соседней ветки в гости к вам заглянула. вот все на диетах сидят, а скажите, кто-нибудь из вас пытался поститься? я посмотрела по постным блюдам- в принципе выдержать можно, у или хотя бы придерживаться... у кого то был такой опыт?

Здравствуйте, Наталия.
У меня большой опыт поста. За 3 года соблюдала строго все посты, потом забросила. На похудение мало влияет, максимум поможет убрать 2-3 кг, это максимум. Но общее самочувствие хорошее, становишься очень бодрым, свежим. Первые пару недель очень тяжело, дальше полегче. Я исключала абсолютно все продукты животного происхождения (в том числе и молочку, и яйца) и алкоголь.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Девушки,
примите в ваши круги :) Тоже ищу компанию для похудения, начала пару дней назад 90-дневную систему раздельного питания, может, кто-то хочет присоединиться? Или если кто на другой диете, можем обменяться моральной поддержкой!

Dobrota
спасибо. интересно, видимо сколько людей столько и мнений. кто говорит что легко посты держать, кто говорит что тяжко... наверно надо все-таки попробовать самой ))

Я просто ну очень люблю сыр и мясное Поэтому поначалу тяжело. Но сладкое, например, в пост легко найти подходящее. Есть черный шоколад, халва, печенье из кунжута и всяких семечек. Когда совсем невмоготу было, покупала хумус или тофу.
А вообще, попробуйте, конечно, сами. Все очень индивидуально.

Dobrota
А что это за система такая 90 дневная? Я на подсчете калорий, но очень интересно узнать и о твоей системе Забегай ко мне похвастаться своими результатами, буду рада тебя видеть

Вот тут на форуме я нашла, что про систему уже писали. viewtopic.php?f=26&t=5128

Общий смысл такой: 4 дня чередуются по очереди. Сначала белковый, потом крахмальный, потом углеводный, потом витаминный (самый для меня сложный). Про успехи говорить еще рано, я только в самом начале пути.
Калории тоже пробовала считать, но всегда ленюсь, максимум меня хватает на месяц.

Согласна, если чего-то сильно хочется то лучше не исключать полностью, а как-то или заменять или понемногу кушать.

Как твои успехи, красавица?

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Девочки хочу поделиться. Купила какой то чай - способствует похудению, дает энергию, что очень полезно когда на диете. Посмотрим как действует. Но уже от одного глотка (или от его запаха) у меня голова разболелась. Чай называется Пуэра китайский, ферментированный. Кто-нибудь пробовал?

Здравствуйте! Ищу себе компанию для снижения веса. О себе: 23 года, за 5 лет набрала лишних 25кг-из за неправильного питания. Сейчас вес 83кг. Очень нужна поддержка . Пишите в лс. Буду рада знакомствам. Худеть собираюсь при помощи подсчета калорий. Так как другие диеты совсем не переношу

Девочки смотрите нашла интересный ресурс. Можно создать модель своего тела и тела которое хочешь и посмотреть со всех сторон. Вот делюс ссылкой http://www.modelmydiet.com

Интересный сайт .спасибо