Крепко взялась!!!! Давай, чтобы завтра были все +1 БОНУСЫ по тебе скучали

Отчет за 26.11.2011
1.Коридор +1 ( не смотря на слопаные суши )
2.Вода +1
3.Физнагрузка +1
4.Прогулка +1
5.Сон +1

Всем привет!
У меня и сегодня все плюсы! Я довольная!
Отчет за сегодня:
1. Вес д.б. не более 68 кг. +1
2. Питание в коридоре 1500 - 1900 ккал. +1
3. Вода. 1,0 - 1, 5 литра в день. +1
4. Овощи и фрукты - не менее 0,5 кг в день. +1
5. Физнагрузка. +1
Всем хороших результатов! Мы с вами умнички!

Я с вами)

Отчет за 27.11.2011
1.Коридор +1
2.Вода +1
3.Физнагрузка +1
4.Прогулка +1
5.Сон +1

Удивительно,что и у меня "плюсОвая"неделя получилась,наверное,повеяло ветром Рождества.Всегда знала:худеется лучше в период постов.Всем удачи.
Отчёт.
1-коридор +1
2-вода +1
3-физнагр +1
4-сон +1
5-ужин +1

Отчет за 27.11
1. Питание - Коридор 1200-1550 ккал.+1
2. Вода - не менее 2 литров в день.+1
3. Спорт - Чередовать через день Хула-хуп не менее 30 мин и пресс не менее 20 мин. (сложный)+1
4. Сон - не менее 6 часов.+1
5. Ужин - не позднее 20-00.+1

Девочки, привет!
Мне сегодня было непросто удержаться от соблазнов, но благодаря марафону, я выдержала.
Отчет за сегодня:
1. Вес д.б. не более 68 кг. +1
2. Питание в коридоре 1500 - 1900 ккал. +1
3. Вода. 1,0 - 1, 5 литра в день. +1
4. Овощи и фрукты - не менее 0,5 кг в день. +1
5. Физнагрузка. +1
Снимок сделаю завтра, т.к. в гостях у мамы, а тут на компе нет нужной программы.

Я с вами. Хочу калории считать! Как-то похудела 2 раза на 10 кило, и не набирала по 2 года. Вот опять приперло!

Как же плохо без инеита. Прибежала на работу и спешу с отчетами за выходные
ОТЧЕТ ЗА 26.11.2011
1. ПИТАНИЕ +1
2. Спорт/ Повседневная деятельность +1
3. Сон - не менее 5 часов +1
4. Ужин - до 19 + 1
5. Вес (убыль -200гр в день) -1

ОТЧЕТ ЗА 27.11.2011
1. ПИТАНИЕ +1
2. Спорт/ Повседневная деятельность +1
3. Сон - не менее 5 часов +1
4. Ужин - до 19 + 1
5. Вес (убыль -200гр в день) -1


Всем удачной недели!!!!