Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 09:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 290  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 14 май 2017, 10:07 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1293
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Svet Lanochka
:-|-:
Нет, только КД закончились. Я и раньше видела, что вес скачет, а на этой неделе как-то особенно 0,5кг, то в минус, то в плюс. Буду наблюдать.

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 14 май 2017, 10:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
felice_cuerpo
А время приема пищи? В частности ужина.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 14 май 2017, 10:28 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2017
Сообщения: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
и после 18ч полезно кушать. Важно, чтобы пища белковая была.

_________________
С наилучшими пожеланиями, Наталья


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 14 май 2017, 10:31 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1293
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Svet Lanochka
кушаю 18,00-18,30, спать ложусь в 21,00
и да, кушаю все подряд))) и шоколадку тоже могу
завтрак 6,00
тренировка, после тренировки бутерброд с сыром на белковом хлебе
2 завтрак - 11,00-12,00
обед 14,00
ужин 18,00-18,30
очень редко нарушаю распорядок

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 14 май 2017, 10:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
felice_cuerpo
Понаблюдаем, тогда посмотрим)
РНВ0907 писал(а):
и после 18ч полезно кушать. Важно, чтобы пища белковая была.

А я писала, что после 18 нельзя? Важно, чтобы дефицит был, а белковая или нет - не очень важно.
Про ужин спросила вот почему: я обычно ем приблизительно в одно и то же время. Тогда шатает меньше. Но иногда либо кушать ещё не хочется, либо не получается. Вот тогда меня штормит сильнее. Причём независимо от того раньше поужинала или позже. Поэтому я сейчас по этому поводу не парюсь. Просто смотрю динамику ТВН.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 14 май 2017, 11:04 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2016
Сообщения: 1293
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Svet Lanochka
Svet Lanochka писал(а):
Понаблюдаем, тогда посмотрим)

:a_g_a:

_________________
Изображение
на поддержании веса с 28.01.2018


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 14 май 2017, 15:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2163
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,203

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Весенняя улыбка писал(а):
ты не написала в отчете сегодняшний вес, если отчитываешься в воскресенье, то вес считать с понедельника по воскресенье

Моя неделя начинается в воскресенье и заканчивается в субботу, а в воскресенье я перехожу на +100ккал. А пишу отчет сегодня, т.к. в основном все отчитываются сегодня. Вот и я за компанию.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 14 май 2017, 16:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
коломыя писал(а):
Моя неделя начинается в воскресенье и заканчивается в субботу, а в воскресенье я перехожу на +100ккал

Это калорийность. А вес в этом случае нужно учитывать с понедельника по воскресенье.
Объясняю ещё раз:
калорийность воскресенья = вес понедельника;
калорийность понедельника = вес вторника;
и т.д....
калорийность субботы = вес воскресенья.
Так что Зоя вам правильно написала.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 14 май 2017, 22:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2163
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,203

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
[quote="Svet Lanochka"]Объясняю ещё раз: калорийность воскресенья = вес понедельника;калорийность понедельника = вес вторника; и т.д....калорийность субботы = вес воскресенья.Так что Зоя вам правильно написала.




Все понятно. Спасибо! Исправлюсь.

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус фунт - искусство маленьких шагов.
СообщениеДобавлено: 15 май 2017, 05:24 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2017
Сообщения: 81
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 86

Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Отчет за 9 неделю разгона.
Изображение

Новая неделя с калорийностью 2250.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2897 ]  На страницу Пред.  1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 290  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: allaJofisa, AmazonBot, Алекса01, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, helenka777, Maichka, Mary23, MetaExternalAgentBot, oookkk78, Оксана Горюнова, ОльгаЕЕЕ, realkea, RitaJ, TrendictionBot, Verandro, Victoria_K, vladimirsaz, YandexBot, конфетка75, ирина1006, людмилада, Мартиша Адмс, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB