Всем привет
Итак.. немного о себе..
Зовут меня Ирина, ну это вы уже знаете , мне 34года
И всю свою жизнь я борюсь с лишним весом
Однажды мне удалось похудеть на кремлевке на 20кг, но потом ко мне вернулись все 30кг
За последний год мне удалось сбросить 10кг, потом наесть 3кг и теперь у меня вес 102кг
Вот решила опять всерьез за себя взяться
Придерживаюсь правильного питания, и считаю КБЖУ, иногда занимаюсь спортом
хочу записаться в фитнес клуб и нанять личного тренера... пока еще думаю...

С кремлевкой все понятно, она и была заточена сама знаешь в какие годы население подрубить. С чем успешно спра. Апропо тренера. Нафиг он тебе с таким весом сдался? Упры с пластмассовым бодибаром перед зеркалом делать и по дорожке ходить? Большего он тебе не позволит, тренера тоже на воле жить хочут. Сгонишь 20 кг, а это год, там сама поймешь, чего тебе надо, нужен тебе тренер или нет, а для этого минимум надо в ФЦ месяц по абонементу походить, приглядеться что другие делают. Ни один тренер еще в ФЦ толстушку не похудел, это сказочки. Не то у них образование и развитие. Я не говорю про асов, но они чайнику с улицы не по карману, они других людей обслуживают. Хотя и нанимают их больше не по нужде, а для престижу.

Coyote
Сходила я сегодня в фитнес клуб, 10 занятий с тренером стоит 4800руб
Что то мне уже не хочеться

Ну вот видишь. Тем более они за 10 занятий никуда не выпустят, они же не идиоты все секреты на первом занятии выдать. Это я к примеру если кто придет к ним научиться правильно со штангой работать или упры с гантелями всякие там экстензии выучить. На последнем проплаченном занятии создадут интригу, и сама прибежишь еще 10 занятий заказать. Ну и понятно если заикнешься что у другого тренера училась или не дай Бог сама разучивала, первым делом объяснят, что все выучила неправильно и нужно срочно переучиваться или кирдык.
Т.ч. худей потихоньку, с головой если оно все получится.

Coyote
Ты прав, пойду пресс качать

Я бы не стала так "отметать" вариант тренировки со спец. обученным человеком, именно на начальном этапе. Моя (имею в виду тренера) например мне очень нужна! (в ближайший месяц точно), она и "волшебного пенделя может дать" за мою леность и по питанию мне все рассказала подробно (в принципе я что-то и сама уже читала) и упражнения/тренажеры необходимые именно мне для моей конкретной похудательной цели показывает. Конечно деньги не лишние и 250 рубликов за каждую тренировку, которые я плачу сверх абонемента за "пустую болтовню" (знаю таких девчонок, которые занимаются с тренером дабы было не скучно и потрепаться за жизнь было б с кем) и в очередной раз "показать как тренажеры работают" я не стану. Потому думаю за месяцок-другой запомню все необходимые мне упражнения и буду самостоятельно заниматься))

nedliapostoronnih
для меня это не подъемная стоимость

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Девочки, предлагаю вам поучаствовать в конкурсе, это очень помогает в похудении
viewtopic.php?f=50&t=12025

Всем привет!

Иринка сказочная

Я желаю,что бы у тебя все получилось!

В конкурсах я не участвую,извини. Но буду вашим фаном!

Девчоночки, привет!
Иринка сказочная, привет, я худеть на скорость опасаюсь, пусть все идет своим чередом, а то буду переживать, что вылечу из конкурса первой Удачи тебе в конкурсе !

Девочки ВСЕМ привет!
Иринка сказочная С удовольствием буду наблюдать за конкурсом .Участвовать не решусь по кг в день у меня не сбрасывается(
вот и сегодня за 2 дня -100гр .Девочки я разменяла 120 на 119,9