Вы сами себе противоречите.каким образом можно соблюдать коридор калорий,если его не считать?? и ещё. Наличие данного сайта говорит о его необходимости огромному количеству людей. я сомневаюсь,что всех этих людей (и меня в том числе) с детства откармливали "отравой" из добрых побуждений. возможно разве что первые годы жизни "по книжкам о кормлении детей" , а как научился сам печенину в руки брать-и понеслаааась... кушай,дитятко,поправляйся...сплошное умиление... кто-нибудь границу "правильного питания" определял?? и не в огурцах дело,естественно, по сезону и питание,только ведь результаты у многих здесь присутствующих именно в прилежном исполнении железных правил... и если уж Вы говорите о коридоре калорий, то без подсчета здесь не обойтись

Да ничего, я ж не предупреждала)))
А вот тушеных овощей можно и нужно много, но я иногда ленюсь их готовить.

В общем исходя из нашей беседы, могу сказать, что я УМНИЧКА! Всем спасибо за "совет", что думать надо своей головой!
Всем спасибо и удачи!! :
Завтра вернусь с отвесом

чего-то тут все в кучу))))) давайте разбираться
я себе не противоречу. в ресторан/ на посиделки/на дни рождения/на пикники/поесть в удовольствие вы берете с собой весы?? я нет. я 1,5 года ежедневно считаю калории, могу запросто определить калорийность съеденного, зная ингредиенты и общее кол-во граммов конечного продукта))))) если вдруг я перебрала с едой, а есть хочу (КД или стресс, или просто хочу пожевать) я ем зеленый салат, огурцы...я их не считаю, т.к. нагрузки они не несут практически никакой, одна польза от них и легкость назавтра)))))
ваши строки про "кушай дитятко" - не ко мне. мы говорили про конкретно огурцы-виноград-соленое-мучное...а, арбузы еще...
Про результаты и железные правила....у меня нет железных правил по еде, нет и загонов, соответственно. Победила более 20 кило, вся подтянутая, как говорится, тьху-тьху. Но нужно ко всему подходить с головой: можно не считать съеденный лист салата или съеденных 2-3 лишних огурца! ибо они никогда лишними не будут.

АхмедоваЛейла
Raise
Приятно, когда заходят разумные люди. Успехов вам на нелегком пути.

Спасибо большое. Я не спроста решила здесь зарегистрироваться, как таково советов мне почти не надо. А вот потдержки не хватает. Муж у меня не худеет. Вот сейчас стою смакую свои 200гр винограда, а ему перец мясом фарширую и карпа в духовке допекаю. Да еще и встаю каждый день в 4.30, чтобы физ нагрузке 2 часа уделить. На работе с перекусами туго с 8.00 до 23.00 у станка, спасибо хоть 4/2. Поэтому и отношусь к этому очень серьезно. Шаг влево, шаг вправо - расстрел!!!!!

А зачем так жестко? Ведь рекомендуется проводить 3 тренировки в неделю через день. При таком графике работы так не получится, но отдыхать-то тоже надо. Я бы не выдержала. Каждому свое, конечно. Мне о таком графике даже подумать страшно.

Yuli-ua

АхмедоваЛейла

Я в твой дневничок захожу. Твой настрой и твои успехи впечатляют.