Спасибо ) ой смотрю на твои (можно ж на ты?) 74 кг - ой, завидуююююююю по хорошемууууууу)))
Питаюсь - ну пока без всяких переходов на диеты, как то не очень у меня с диетами - вот БУЧ читаю-изучаю, посмотрю что и как. А пока только калории стараюсь считать, ну и спорт - я без него худею плохо... а занимаюсь кикбоксингом дома, так как все мои проблемы - это, так сказать, низ))) ну и самое главное пока немного перестроить голову, настроиться не только на похудение - а самое главное удержание... так что работы впереди мнооооооооого)))))) так что спасибо за прием, я тут скорее всего надолго)))

Всем доброго утра! Хорошего настроения на весь день!
Lalochka, добро пожаловать! А к какому сроку ты себе ставишь цель 68 кг?
У меня сегодня возврат к весу, который был до КД, посмотрим как дальше будет. Отставание от плана конечно уже немаленькое...
В понедельник первый отчёт в конкурсе, хоть бы не плюсануть-то

Привет девочки возьмите меня на поруки))) После вторых родов скинула лишнее и вернула себе 66 кг, но через два года на лактации набрала 20 кг. Этой весной было 86, потом два кг сами ушли,и неделю назад на правильном питании скинула три кг.Сегодня стартую с весом 81 (рост 172) до 27 июня 2015 в надежде убрать первые 7 кг. (Ориентир по 3 кг в неделю плюс минус 1 кг).Поддержите пожалуйста бодрым мотиватором) Всем стройнеющим удачи!!!!!С Богом!

ПРивет и спасибо)
А знаешь, никаких целей не ставлю, вот правда. Всегда ставила - и поняла что смысла нет - ну для меня, говорю только и исключительно про себя. В бешено погоне уменьшаю калораж, увеличиваю нагрузки - и потом маятник качается в обратную сторону и набираю... так что как пойдет. В августе день рождения - хотелось бы быть 78. Буду - хорошо, нет - не беда. Вот как то так)
Ох я на КД набираю - ужас, до трех кг((((

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:

Ой-ой) привет) я вот тоже вчера из читателей стала писателем на форуме тут) спасибо девочкам) А поддержка нам всем нужна, так что присоединяйся!!!

спасибо !!)))

Приветик! И меня возьмите к себе! Разъелась жуть просто! Все думала "а меня и такой любят!" Хотя в душе мечталось о стройном теле. Но вот он пинок и произошел! Худею с 23 апреля, избавилась от 9,3 кг. По мимо правильного питания, занимаюсь спортом + фитнес массаж!

Vi Li
Привет Добро пожаловать


Привет молодцом, ты на правильном пути!

feder
Ой, спасибочки! Вот буду много стараться и буду потом такой как на аватарке! Главное ведь еще и визуализация, поэтому я себе на ноуте на рабочий стол девушку красивую поставила, и на телефоне тоже! Смотрю каждый раз и думаю, надо пойти поприседать что ли или пресс покачать!

*Кысонька*
Правильно, Мысли - материальны ... визуализируй себя, работай над собой, правильно кушай и все у тебя получится =)))))

Привет девочки)
Как жизнь?
Долго же меня не была (была в депрессии из за плюса, пока не поняла, что плюсик из-за КД, которые должны начаться)
Рассказывайте, что я пропустила?