zinazina, круто! Маленькая победа)))))

Я съела десерт творожный утром, сейчас просто обезжиренный творог и сверху апельсиновый джем- без углей тяжеловато))))) даже со всем этим делом у меня в день 700ккал примерно выходит. Съем больше творога, а не 500гр. Сейчас пойду с дочей гулять, потом приду, сделаю 30-дневку и поужинаю) у меня мелкая просто моду взяла спать ложиться в 12, так жрать охота к этому времени)))))) может к ночи кефира 0% попью. Завтра фрукты- вот где жесть, ими ж вообще не наешься. Ягоды точить буду и бананы))))) еще детское пюре стащу у малой)
Вес мой сегодня- 54,3кг

По-поводу сахзама- беру жидкий. Пользуюсь редко, только для выпечки или в кашку добавляю. Часто вредно. Чай-кофе никогда с сахаром не пила. Обычно кладу мед в творог - чуть грею, чтоб жиденький был)

Девочки, спасибо за ваши ответы.
Не буду писать подробный отчет по еде за вчера, просто пожалуюсь, что на ночь согрешила с черешней (да-да-да отругайте меня, чтобы я так больше не делала). Вес сегодня утром был такой же как и вчера: 92,2.

Приветик, девчонки! Сегодня ходили с детьми в кафе-мороженое, ну я конечно же не удержалась. Завтра ожидаю привес.
По поводу заменителей сахара, беру "сукразит" .

МорожеНоЕЕееее я тоже хочу....но не буду... держитесь не одно мороженое не сделает вас такой уверенной как например стройное тело.

"Не одно мороженое не сделает вас такой уверенной как например стройное тело". Как красиво сказано!

lavla, я тоже на ночь вчера черешню и клубнику точила)))) часа за 3 до сна. Отвес 200гр)))
zajchik, если в ккал укладываешься, а еще и в бжу желательно, то не вижу ничего криминального в одной мороженке

zajchik

какие ощущения от него? как растворяется, как на вкус?

zajchik
Бутява
Мороженое))) ММММмм. Хорошо, что лето у нас пока не жаркое и жары до конца июня не обещают
В интернетах пишут, что можно замораживать натуральный йогурт и лакомиться невредным мороженым. Кто-нибудь пробовал?

Анна.81, Здорово, что отвес))) Я по себе знаю как углеводы на меня влияют, уже жаловалась, что на лепестках после углеводных дней почти всегда привесы

какие ощущения от него? как растворяется, как на вкус?

Меня вполне устраивает, растворяется очень быстро, зашипел и всё готово.
Ну на вкус, конечно не сахар, чем то отличается, а так всё ок.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

Нет в жиры не уложилась, а к/кал норма.

ДОбрый вечер всем:)))
Отчитываюсь за два дня. У коридор попала. По спорту, вчера был выходной, сегодня попа+ ноги. Через полчаса где то начну.

zajchik, я когда в жиры не укладываюсь, утешаю себя, что женщине для кожи жиры нужны)))))))
senina_amama, молодец!!! Я только с Джил потренилась. Посмотрела плоский живот ее- хочу после др начать- это жесть.То, что я сейчас делаю- это отдых,ага)))
Блин, тяжко мне на твороге сегодня. Съела еще сыра 5%, вот думаю, может кефира выпить или яйцо сварить....