Nuschy
Ой, а если не секрет ты откуда?
И нарушать обычно не тянет - все вкусно все сьедобно... Если чего хочется оооочень - сьем а потом скоректирую меню на оставшийся день
ЕленаН
А рыбий жир чьего производства? Нормально? Я просто не могу выбрать что лучше купить

ЕленаН
А я вот от сладкого не смогу отказаться.
Хотя, по правде сказать - раньше делала чай и клала 3 ложки сахара. Теперь положу 0,5 ложки и мне нормально. Мужу делаю 3 ложки, попробовала аж во рту неприятно стало((
Как я раньше портила вкус кофе и чая этими сахарами, просто страх подумать(
А вот от шоколада и от бельвита на завтрак - не смогу отказаться. Ей Богу...Во всяком случае - пока что)))
Витамины покупаю витамах, плюс ложка льняного масла. Советовали в свое время. Уже некоторое время (для себя довольно давно) принимаю и радуюсь безмерно))

Makkone
Я из Эстонии. А ты?.

Makkone
если честно, то и не смотрела)

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Nuschy
я тоже думала, что не смогу) только начала договариваться с собой, что съем с утра, а утром мне уже и не хотелось сладкого а сейчас покупаю себе шоколадку и она бедная лежит и лежит, пока муж не стянет, он у меня большой сластена

Nuschy
Россия У нас то комплексов оооочень много, но боюсь и подделки и купить что либо "не то".

Ну вот, тут самое общение, а меня нет. Потерла сегодня свежие морковь и свеклу в обед. Хотела сделать салат, с чем не придумала. Майонез нельзя, со сметаной и маслом не хочу. В итоге сижу сейчас жую без ничего. Он такой сладкий оказался.
Я сейчас ничего вредного не употребляю, сахар я и так не ем, а чтобы чай был вкусный, беру вилку, макаю ее в мед и так пью чай. Вроде и сладко и мало.

Благо Верная
Салатик вкусный! А мед.....мед это идея, только как же его кк подсчитать?

А ты положи 2 чайные ложечки отдельно и ешь его в течении дня

Благо Верная
та я про калорийность меда. Он же разный... У меня дома 8 разных банок меда, три из которого белые

Благо Верная
а салатик можно попробовать натуральным йогуртом заправить

Я про разную калорийность даже не подумала

Добавлено спустя 6 минут 16 секунд:

Да точно, я постоянно про него забываю и кефир ни разу не покупала, хотя люблю его.
У меня другая проблема - временная.
Встаю в 6-40: готовлю завтрак детям, умываю, одеваю (в смысле контролирую), одеваюсь и отвожу детей в школу. Максимум что успеваю, выпить стакан воды.
Приходу в 8 и начинаются ломки: позавтракать сейчас? - потом тренироваться нельзя 2 часа; тренироваться сейчас? - тогда поем я в лучшем случае только в 11 часов (через 4 часа после подъема).
Воду пить после еды нельзя, значит нужно до, и получается то воды забуду попить, то напьюсь воды, а тут кушать надо. Вот хожу целый день и размышляю.
У меня отвес кстати 500 гр