Ju_Lie & ленуська

Ju_Lie

ленуська101075
Я пока идеально выполняю пункт - не кушать после 18:00 :))))...держусь 3 дня!!! :hi_hi_hi:

...с водой какие-то проблемы :-(

пока выпила 1750мл!....еще выполняю - вегетарианство...но есть мысли скушать колбаску...своему делаю бутерброды горячие с колбасой и сыром...ммм....самой хочется!...но держусь!

так, что обязательно дойдем до своей цели! не спеша! выполняя пункт за пунктом! :smu:sche_nie:

Ju_Lie

я вчера целый день ничего не ела, была экскурсия, очень много ходили: спустились и поднялись по фиолентовской лестнице 800 ступеней вниз и наверх :)))....но вечером приехала домой и налопалась :cry_ing:

но отвес с утра все равно был....надо учиться сдерживать себя!!!....сейчас буду заниматься уборкой и вечером на фитнес :ta-ne-c:

а ты где пропала?

ленуська101075

я тоже лопала :ny_tik:

не знаю что и делать :ny_tik:

сегодня пока держусь :men:

блин никак мы не похудеем ну что нам делать :ne_vi_del:

Ju_Lie

ленуська101075
:cry_ing:

ты воду выпиваешь?...я нет..не получается почему-то!...но каждый день стараюсь!...сегодня я это сделаю!!! и завтра посмотрю, что покажут весы!...уверена, что будет отвес!...вот так надо будет делать каждый день!:)) еще сегодня или на фитнес иду или бегать! :))...чтобы вечером не кушать!

ленуська101075

ghbdtn

воду пью но не всю/завтра попробую хоть это правило выполнять :ne_vi_del:

почти ненавижу уже себя :ne_vi_del:

закупилась сегодня полезными продуктами/утро начну по правилам и пробую снова :ne_vi_del:

сегодня от на ночь не нажралась и то молодец я :hi_hi_hi:

ленуська101075

мне жалко твои красивучие таблицы :-(

ну никакой совести у нас нет :-(

давай сегодня на ночь выдуем всю пооженную норму воды :-(

мне литр еще надо :hi_hi_hi:

и завтра следим четко за этим :nel-zya:

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:
Ju_Lie
ты такая молодец :cool_cool:

прочитала тебя в ДО и ПОСЛЕ :cool_cool:

спорт и море :cool_cool:

я уверена в тебе-ТЫ ТОЧНО ПОХУДЕЕШЬ :cool_cool:

надо и мне не падать духом :ne_vi_del:

Ju_Lie

ленуська101075
приветик! мне сегодня покупают велосипед :smu:sche_nie:

таблицы не жалей! мы просто должны прийти к этому постепенно!...я вот сегодня куплю ватман А1 и буду там все записывать своё!....нарисую таблицу и график!...и все это будет перед моими глазами!...надеюсь это будет эффективнее, чем таблица здесь т.к. я не всегда захожу на 1-ую страничку :)))))

мы вместе похудеем! просто должны встать на дорогу и идти по ней!....пока мы где-то в засаде :hi_hi_hi:

застряли в лесу :-)

ленуська101075

Ju_Lie писал(а):

ленуська101075
приветик! мне сегодня покупают велосипед :smu:sche_nie:

таблицы не жалей! мы просто должны прийти к этому постепенно!...я вот сегодня куплю ватман А1 и буду там все записывать своё!....нарисую таблицу и график!...и все это будет перед моими глазами!...надеюсь это будет эффективнее, чем таблица здесь т.к. я не всегда захожу на 1-ую страничку :)))))

мы вместе похудеем! просто должны встать на дорогу и идти по ней!....пока мы где-то в засаде :hi_hi_hi:

застряли в лесу :-)