а у меня не получается набирать больше 1000 кк, все время меньше получается, причем наедаюсь, и ни в чем себе не отказываю....и спортом не занимаюсь, в баню его.....и торты ем иногда....., а если больше 1000 кк вес не уходит....за 23 дня 10 кг потеряла...а еще я ребенка грудью кормлю)))))))сдавала анализы - хоть в космос запускай!!!....Всем этим хочу сказать, что если комфортно и не тяжело, не отражается в плохую сторону на организме, то худеть на 1000 кк и меньше можно и нужно......а кому это не подходит, то не экспериментируйте, но и байками не запугивайте, типо: "Ай.ай, у вас обмен веществ полетит и т.д. и т.п.", чушь все это.....худею всю жизнь из-за склонности к полноте, и знаю о чем говорю.......