Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 01:29

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 11 из 56
  [ Сообщений: 560 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 56  След.
  Пред. тема | След. тема 

сколько минут в день Вы готовы уделать челленджу?
10-15 19%  19%  [ 9 ]
20-30 29%  29%  [ 14 ]
30-45 25%  25%  [ 12 ]
сколько потребуется 27%  27%  [ 13 ]
Всего голосов : 48
Автор Сообщение
Kaleriya2802
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 13:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2889
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Marinaki
Я, конечно, приседать буду вечером, но что-то меня страшат цифры с каждым разом все больше :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Marinaki
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 13:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2012
Сообщения: 614
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 148

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Я КОГДА НЕ МОГУ ОСТАНАВЛИВАЮСЬ НА 5 МИН МАКСИМУМ С КАЖДЫМ РАЗОМ ВСЕ ТЯЖЕЛЕЙ И ТЯЖЕЛЕЙ

_________________
Изображение[/url]
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kaleriya2802
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 13:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2889
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Marinaki писал(а):
Я КОГДА НЕ МОГУ ОСТАНАВЛИВАЮСЬ НА 5 МИН МАКСИМУМ С КАЖДЫМ РАЗОМ ВСЕ ТЯЖЕЛЕЙ И ТЯЖЕЛЕЙ

Я если на 5 мин. остановлюсь, то больше делать не захочу. Мне проще по-тихоньку, медленно, не торопясь, но без перерыва. Но посмотрю, что я сегодня запою :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Marinaki
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 13:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2012
Сообщения: 614
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 148

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Я ТРЕНЕРУ ПО ФИТНЕСУ ПОКАЗАЛА ПРОГРАММУ ОН СКАЗАЛ ЧТО НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ ТАКУЮ НАГРУЗКУ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ЗА РАЗ А ТО ПИПЕЦ ПРИДЕТ КОЛЕНЯМ НАДО ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ ПОСЛЕ 50 НА 30-60 СЕК

_________________
Изображение[/url]
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kaleriya2802
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 13:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2889
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Marinaki писал(а):
Я ТРЕНЕРУ ПО ФИТНЕСУ ПОКАЗАЛА ПРОГРАММУ ОН СКАЗАЛ ЧТО НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ ТАКУЮ НАГРУЗКУ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ЗА РАЗ А ТО ПИПЕЦ ПРИДЕТ КОЛЕНЯМ НАДО ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ ПОСЛЕ 50 НА 30-60 СЕК

Ну 30-60 сек., еще согласна, надо будет опробовать сегодня, спасибки, но 5 мин., для меня полный расслабон.
Я человек, которому нельзя расслабляться, а то это расслабление переходит в затянувшуюся фазу :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Alisa888
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 14:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.12.2012
Сообщения: 126
Изображений: 1
Откуда: Владивосток
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 136

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки, а сколько раз вы уже приседаете?
я позже вас начала, пока 100 осилела

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Асарс
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 15:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня 150 осилила в трех позициях за раз, перерывы только между разными позициями, но сегодня настроение хорошее... а так я предполагала, что будет по три-четыре подхода...

Marinaki, спасибо....

Мари Орлофф... (прости что так), посмотри у меня ссылку нижнюю, там все видео, по кот. я занимаюсь...

в альбоме новый вид моей Ж, и старый тоже сейчас грузану...

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Marinaki
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 16:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2012
Сообщения: 614
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 148

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс
посмотрела фотки попка супер :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение[/url]
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kaleriya2802
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 16:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2889
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, Марина отправила мне таблички, сейчас по появлению времени, буду оформлять за прошедшие дни!
Девулиньки, чтобы меньше времени потратилась, ища на форуме, может быстренько отпишите, кто какие дни (если помните пропустил), если нет, то буду перечитывать темку :-)

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kaleriya2802
 Заголовок сообщения: Re: 30 day squat challenge
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 16:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 2889
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 268

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Alisa888 писал(а):
Девочки, а сколько раз вы уже приседаете?
я позже вас начала, пока 100 осилела

Мы сейчас на 17 дне :kli_ny:

_________________
Изображение
Пасхальный отчетик viewtopic.php?p=1202191#p1202191

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 11 из 56
  [ Сообщений: 560 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 56  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Зая78

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB