Итак отчет- с 81 кг опустилась до 79,5 кг. Итого 1,5 кг отвеса, просто чудеса В талии ушло тоже 2 см. Видно сказывается работа на бэкярде. Вчера думала, что умру, как ушла в 8 утра и вернулась домой почти в 12. Убирала газон от последствий бурь и дождей, потом траву косила и тд. Ну а сегодня праздник-День Поминовения и вперед к шашлыкам!

а кто данные отчета в таблицу добавляет?

Хозяйка темы - s0vA

Девочки! простите за опоздание! Вот наш отчетик!

Добавлено спустя 41 секунду:


Класс!

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:


Полкило тоже хорошо! Молодец!

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:


Мой поздравления!

А я наела колбасой 0,4кг. ) Но я не унываю, стараюсь!

Значит в течение дня не добираешь калории.
кушай больше белка и овощей с фруктами.

Ага! так и есть... причем белка я не добираю, а по жирам часто перебор
По ночам у меня муж ест - а я стараюсь вовремя с кухни смыться) чтобы не присоединяться!)

Девочки, привет!
Увидела вашу тему, буду теперь к вам заглядывать...
Удачи вам и успехов!
Я достижения выкладывать не буду пока... Лето для меня - сложная пора - шашлыки и пиво частенько)))... боюсь, что скоро опять сорвусь)))
Хотя еще недавно мотивация была - ух!
Худею уже тоже в 100-й раз...
И теперь мне это, действительно, крайне необходимо...
Но у меня - не то, чтобы не было силы воли (я вообще не понимаю, что это такое))), просто мои желания для меня всегда сильнее здравого смысла!

Еще хочу вам всем пожелать не сбрасывать кило быстро. Быстро сбросите - быстро вернется...
А медленно худеть - это значит навсегда! Сама этим грешу... Потому и начинаю в сотый раз..

Привет, а у меня сказались шашлыки и вес увеличился на 500 г. Но все же надеюсь его убрать до понедельника

Девочки, простите за опоздание. Совсем забыла про понедельник ибо в отпуске. Мои данные: рост 153, вес на 24.05. - 68,3; на 31.05. - 68,5. Привес 200 грамм. чего наелась, не понимаю...

сегодня сделала ПП десерт. лаваш 1 лист 110 гр. творог обезжиренный 1 пачка смешать с яйцом и 30 гр размоченного изюма плюс подсластитель (но я кидаю сахар, чет не нравится мне химия. хотя и то и то химия, но сахар - химия родная какая-то) 1 чайную ложку и этим намазывала лаваш. потом закрутить рулетом и разделить на 8 порций ( в порции 40 гр примерно выходит. на противень и залить заливкой - йогурт 100 гр, яйцо 1 шт, сахар 1 ч/л и ванилин полпакетика. и в духовку 180 градусов на 25 минут. Рецепт из группы. Съела 3 штуки грамм 140 наверное. Блииин. Такое тяжелое для желудка, просто ппц. Сижу, живот раздуло. Не. Может во второй половине дня. Поэтому? Честно, напомнило мне вареники с творогом. Тяжелая десерта мана вышла.