Девочки, всех поздравляю с праздником Весны!
И желаю нам всем успешного, красивого и здорового похудения!

Всех с праздником

Девочки,всех с 8 Марта!
С нашим праздничком и с наступлением Весны!

Привет всем. Я тоже далеко за 100. Мой вес на начало похудения(18.02.2017) 129 кг при росте 173. Мне 41 год. Сидячий образ жизни, работаю за компом. До работы добераюсь на своей машине(55 км от работы). Времени совершенно на себя нет. Очень люблю соленое(рыбку, огурцы и т.д), ну и конечно жир(жареная карташечка , мяско и т.д) Сладкое и мучное ем крайне редко. Ушла в отпуск(у меня отпуск 66 к. дней) и поняла, что пора заняться собой, т.к вес растет и растет. Начала я с того, что перешла на борщи. Утром я не завтракаю, т.к нет аппетита. А на обед и на ужин борщик на говядине или на куриной грудке. Но от соленого я так и не могла отказаться. За 13 дней я сбросила всего 3 кг. И лицо отекало все больше и больше. И тут я решилась сесть на бессолевую диету. С 3 марта я ем без соли с подсчетом калорий(не более 1000). За неделю я сбросила еще 4 кг. Отеки спали.Прочитала, что можно посидеть на такой диете до 15 дней. Стала ходить по утрам в бассейн через день. Теперь у меня есть цель. Хочу похудеть минимум на 30 кг за счет снижения калорий. Знаю, что первые 10 кг скинуть намного легче, чем остальные. Но надеюсь не сорвусь

откуда же вы такие вылазите, с рационом в 1000 ккал... Я бы сдохла за неделю!
убивая свой метаболизм и нарашивая камни в желчном, вы себя только угробите, а не на 30 кг похудеете. А про соль, это вообше атас. Как суп то без соли есть, да эше и 2 раза на дню? Не хотите попробовать солить в меру всё, и кушать разнообразную пишу в нормальном количестве и не борши, а салаты, каши, мясо, рыбу, творг и т.д.

Насчет соли, хочу сказать мне это временно и необходимо для того чтоб отеки ушли. А насчет 1000 калорий, хочу сказать , что метод действенный. Я после родов потолстела на 20 кг(до родов была в нормальном весе). Села на диету. Ела в день не больше 700 калорий. Похудела на 25.И держался вес несколько лет, пока мне не сделали две операции на кишечник. Потом я конечно начала набирать с большим успехом. И ем я сейчас пищу разнообразную.
И мясо и рыбу и творог и салаты и т.д. . Просто без добавления масла и майонеза. А каши я просто не люблю.

И хочу сказать, что не очень приятно читать такие высказывания типа "откуда вы такие вылазиете". Это просто не уважение к другим, в данном случае ко мне. И никаких камней у меня нет, и желчный в порядке.

Инна Dzxtckfdjdyf
Привет.

Не обижайтесь на Miaffa ,она наоборот добра желает,просто высказалась резко.Если вы выбрали такой путь ,значит он сейчас верный для вас.Я желаю вам добиться своих целей и с удовольствием поддержу вас(хотя по мне тоже еды мало при таком весе большом).

Спасибо Марина. Я просто знаю, что мне нужно. Первое это снять отеки, второе уменьшить желудок, путем уменьшения порций, третье убрать из рациона добавление масла и жирных продуктов(т.к я люблю жирное). После того, как организм привыкнет к минимум жирной пищи, потом я ее просто не смогу есть в таком количестве. Я уже это проходила и очень успешно. Результат: 1. Желудок сузился и для насышения уже необходимо намного меньше еды. 2. От слишком жирного тошнит, следовательно употребляешь жиры в таком количестве, которое необходимо организму. 3 Соль это временная мера, для снятия отеков естественным способом.