ох вы знаетте по-разному бывает... в целом когда я три года ходила в бассейн, как я выше уже написала, то заставляла себя и порой шла через силу, хотя за три года мне бассейн так осточертел, что потом год даже в его сторону смотреть не могла, помню, что еще тогда мои подруги с работы постоянно мне удивлялись)) они компанией дружно шли домой а я в обратную сторону - к бассейну. Правда, один раз была смешная ситуация - я вышла уже из бассейна в душевую, а там начальница стоит и намывается))) самое смешное, что это было перед работой (я иногда с утра перед работой ходила))))
потом я стала выбирать такой вид спорта, чтобы интересно было, например, мы с мужем купили ролики и ездили, представьте по 17 км в день!!! вдоль набережной - было очень круто и ноги поддтянулись здорово, уставала после таких нагшрузок сильно, но такая приятная усталость была, также вот мы в бадмингтон играли, то есть интересно и весело.
На фитнесс я старасюсь с подругами ходить, какбы за компанию - общение и спорт тут же. Сейчас пока не до роликов и не до бадмингтона))) заставить дома делать зарядку себя не могу, но на фитнесс вот собираюсь - подруга позвола и за компанию я с радостью

какая ты молодец! на роликах с мужем - это же клево! я так и не научилась)))) и все остальное - тоже здорово!
Мне кажется фитнес тебе обязательно поможет - ты только первые занятия возьми с тренером - он тебе составит программу тренировок, потом без него будешь

Молодцы.
А я одинешенька в своих начинаниях

rainbow
Твой сынуля тебя еще не тащит на роликах вместе покататься или не велосипедах?

rainbow
ты не одна, меня тоже за шкирку тащить нужно спортом заниматься. Я ужасная лентяйка в плане спорта. Вот перед отпуском заставила себя делать регулярно упражнения для пресса, ног и попы. А теперь ни в какую не могу.

а вы подыщите тот вид спорта, который будет интересен вам)) мне вот тоже, например, многие не подходят - ну не могу я себя заставать бегать по той же беговой дорожке - бегу и смеюсь, потому что представляю себя какой-то белкой в колесе или хомяком в прозрачном шаре
может быть теннис, верховая езда, бадмингтон - это вобще достаточно азартно, ролики лыжи, плавание, в конце концов танцы - ну то есть, чтобы найти с собой какой-то компромисс, чтобы было интересно, потому что насилие над собой тоже не есть хорошо. Принудиловка ни к чему хорошему не приводит

Только спорт в удовольствие может принести пользу! Никаких заставиловок себя и насилия над собой!!!!

тады мой любимый тренажер - стул и диван

rainbow
Зря прикалываешься))) с помощью стула и дивана можно шикарно схуднуть, если не лежать, конечно ))))))
Ведь ты не это имела ввиду?

Именно это. Хотя уже года два как, до дивана добираюсь в ночи - спать. Уже не помню когда последний раз валялась на нем