Для тех, кто 80-90 кг

Godness

Мария255добро пожаловать
micy аналогично :-)

Zlatavalery

Добрый день! я бы тоже хотела присоединится. Так как наболело. Худею усю жизнь. Сейчас в очередном процессе. С 93 дошла до 85 и откатилась до 87. Пытаюсь смотивироваться как-то. Считаю, что самое действенное - это найти единомышленников. Худею на подсчете калорий.

Godness

Zlatavalery писал(а):

Добрый день! я бы тоже хотела присоединится. Так как наболело. Худею усю жизнь. Сейчас в очередном процессе. С 93 дошла до 85 и откатилась до 87. Пытаюсь смотивироваться как-то. Считаю, что самое действенное - это найти единомышленников. Худею на подсчете калорий.

Привет. Вливайся :cool_cool:

Zlatavalery

Спасибо! Мне очень интересно, как народ себя заставляет встряхнуться и следовать плану, когда совсем нет настроения и вообще тошно. Мож кто че посоветует-расскажет? Хоть одну конкретную методику. Типа куда-нить взглянуть, прочитать мантру, я не знаю, поплевать через плечо :-):

Godness

Zlatavalery
Тут я точно не советчик. Я срываюсь!
У нас сегодня, к примеру, наипротивнейшая погода. Ещё и гормоны шалят :hang2:

Держусь из последних сил..... :wo_ol:

Тоже интересно, может куда плюнуть надо, или матюкнуться :-)

Мария255

Zlatavalery писал(а):

Спасибо! Мне очень интересно, как народ себя заставляет встряхнуться и следовать плану, когда совсем нет настроения и вообще тошно. Мож кто че посоветует-расскажет? Хоть одну конкретную методику. Типа куда-нить взглянуть, прочитать мантру, я не знаю, поплевать через плечо :-):

Привет, добро пожаловать :-):

Боюсь, тут я тоже не советчик - поскольку совсем недавно занялась самодисциплиной и правильным питанием, то и кризисов пока особых не было. Как вариант - купить себе какое-нибудь красивое супер-платье - но! на 2 размера меньше текущего, а в трудную минуту доставать его из шкафа и в подробностях представлять, какой вы фурор в нем произведете среди ваших друзей-знакомых через каких-нибудь пару месяцев, но! - для этого надо прежде всего выплюнуть эту противную шоколадку и съесть вместо нее огурец. Ну или яблоко.

Godness

Мария255
У меня полный гардероб нарядов, в которые я не влажу :ps_ih:

. И всё равно, для меня это не мативатор.

Мария255

Godness
Та же ерунда :cry_ing:

Мой шкаф на 90% забит вещами, которые я на настоящий момент носить не могу, начиная от "вот еще килограммчика 4 скинуть и нормуль" и заканчивая "в это я войду только если случится чудо и исчезнут килограмм 10, а лучше 15". :-)

Ksy1409

кто какие упражнения делает дома?) расскажите))

Godness

Мария255 писал(а):

Godness
Та же ерунда :cry_ing:

Мой шкаф на 90% забит вещами, которые я на настоящий момент носить не могу, начиная от "вот еще килограммчика 4 скинуть и нормуль" и заканчивая "в это я войду только если случится чудо и исчезнут килограмм 10, а лучше 15". :-)

Во-во

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

Ksy1409 писал(а):

кто какие упражнения делает дома?) расскажите))

Я пока , только наклоны в разные стороны :-)

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции