Спасибо большое, за поддержку!!!!!!!! Ну с отеками у меня действительно проблема, очень много могу из за отеков набрать((((((( Кушаю сейчас до 1200 ккал и все переживаю, прям боюсь побольше покушать!
А можно еще вопрос, вот я на форуме давно, но не писала, а сейчас решилась, но я не вижу когда ответы приходят, тут уже случайно увидела и не знаю, как писать, может подскажете?

Я ваш вопрос не совсем понял, что подсказать надо?
Вам выходить из диеты надо постепенно, нельзя на дефиците постоянно сидеть

Подсказать, как увидеть, что пришло сообщение, при общении на форуме)

Чтобы подписаться на определённый форум, зайдите на него и щёлкните по ссылке «Подписаться на форум». Чтобы подписаться на тему, поставьте соответствующую галочку при отправке ответа, либо щёлкните по ссылке «Подписаться на тему» на странице просмотра темы.