Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 фев 2026, 13:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 22 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от тяги к шоколаду
СообщениеДобавлено: 18 авг 2014, 20:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 825
Изображений: 64
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 431

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Lucia
Спасибо за рецептик, нужно попробовать.
Но мне кажется вкус шоко ни что не заменит. Просто я молочный в последнее время ни очень, а вот от натурального прям кайфую :ps_ih: .
Фиби
Да не переживал я ее утречком съем , а после на тренировке потрачу :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от тяги к шоколаду
СообщениеДобавлено: 18 авг 2014, 21:33 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Автор темы
Регистрация: 15.08.2014
Сообщения: 9
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
ООО, интересно!!! Надо попробовать, когда отойду))) Нут я так понимаю вареный?

Добавлено спустя 9 минут 49 секунд:
Реналя

Как тренируешься? Я сначала ходила в тренажерку, занималась с тренером по 2,5 часа выматывалась по полной, а худеть не худела (может потому что совсем не интересно и скучно мне в тренажерке :nez-nayu: ) Стала ходить на групповые занятия, та же беда, куча народу, душно и однообразно. В общем бросила я это дело (оставила только посещение бассейна и сайны) и занялась бегом по утрам и начала реально кайф ловить! (правда по началу умирала конкретно, дыхалки никакой не было :-) ) Потом купила велик и плюс к бегу стала везде на нем ездить (магазин, парк, бассейн и пр.). И пошли родимые :-) (это я про лишние кг))) А сейчас какой-то застой, нужно что-то новенькое! Вот думаю на бокс что ли записаться? :men:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от тяги к шоколаду
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 04:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 1020
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,072

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Ой! Да! Нут, разумеется, вареный. Он-то и дает "картошечную" консистенцию. Кому надо вкуса шоколада, ну виганите туда еще больше какао, будет вам шоколад.

_________________
Много полезных продуктов на iherb.com При заказе введите код FGS973 и получите скидку 5 долларов.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от тяги к шоколаду
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 07:08 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 825
Изображений: 64
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 431

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Фиби
Я дома тренируюсь. Меня муж в тренажерку не пускает. 3 дня кардио ( бег) или с Джилиан Майклс кардио тренировку делают 3 дня силовые ( у меня дома и штанга и гантели есть).

А вообще организм к нагрузках быстро преспосабливается. Его всегда нужно удивлять. Менять нагрузку. Я каждые 2 недели меняю программу тренировок. Даже если очередность упражнений поменять, и то эффект будет.

Добавлено спустя 32 секунды:
Lucia
А какой у тебя рост?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от тяги к шоколаду
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 11:19 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 1020
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,072

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Реналя 175 у меня рост. Вес сейчас 60

_________________
Много полезных продуктов на iherb.com При заказе введите код FGS973 и получите скидку 5 долларов.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от тяги к шоколаду
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 11:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 825
Изображений: 64
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 431

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Lucia
Красота то какая :a_g_a: . А я пока ниже 63 не снижалась, да и муж начинает кричать караул :bra_vo: . У меня кость бедренная широкая и когда сильно худею смотрится не красиво, все торчит. Как будто не докормили :-) . Поэтому мне до 63 самое то , на данный момент. Позже посмотрим, может когда попец и спинку под качаю получше будет по другому смотреться.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от тяги к шоколаду
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 12:33 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 1020
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,072

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Реналя писал(а):
Lucia
Красота то какая :a_g_a: . А я пока ниже 63 не снижалась, да и муж начинает кричать караул :bra_vo: . У меня кость бедренная широкая и когда сильно худею смотрится не красиво, все торчит. Как будто не докормили :-) . Поэтому мне до 63 самое то , на данный момент. Позже посмотрим, может когда попец и спинку под качаю получше будет по другому смотреться.

Вот именно поэтому у меня первым делом тренировки, а все остальные способы поддержания тела в форме - потом. :-) Муж страдает только по поводу титек. Вот они убегают, да. И ничего с этим поделать нельзя :cry_ing:

_________________
Много полезных продуктов на iherb.com При заказе введите код FGS973 и получите скидку 5 долларов.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от тяги к шоколаду
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 16:05 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Автор темы
Регистрация: 15.08.2014
Сообщения: 9
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
По поводу груди и не говори...... :-) :-) У меня муж тоже кричит: "Караул, мы их теряем" ;;-))) А вот бедренная кость капец какая(((( Ничего не могу с низом поделать....... Если попа еще норм, то вот бедра................ это просто беда!!! Хотя массажист говорит, что в принципе жира там не много, но смотрятся все равно огромными :-(


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от тяги к шоколаду
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 17:00 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 1020
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,072

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Не любишь быть жирной, полюби сиськи первого размера :nez-nayu:

_________________
Много полезных продуктов на iherb.com При заказе введите код FGS973 и получите скидку 5 долларов.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от тяги к шоколаду
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 19:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2014
Сообщения: 416
Изображений: 0
Откуда: Страна Северного Оленя..
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 72

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (13)
С точки зрения нейрофизиологии при длительных ограничениях в питании, отказ от шоколада не разумен, так как этот продукт в соответствии с определённым механизмом способствует вырабатыванию горомона хорошего настроения, серотонина. Безусловно есть и другие продукты, которые способствуют тому же. Разумно перейти на горькие сорта шоколада, и держаться в разумных пределах)))))) Удачи...

_________________
"Жрать можно всё, но делать это нужно, стоя голой перед зеркалом..." Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 22 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Eva Dmitrienko, GoogleBot, Göttin, katany-83@mail.ru, MetaExternalAgentBot, tbeluha, Torens, TrendictionBot, xelena555, xoriok, YandexBot, Поляничко, МЫРЛЮША, МИЛЛАЛА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB