Доброго всем утра!
Овсянка - 200,0, творог 0,1% - 100,0, чай без сахара
А как проходит ваш завтрак? Так же скучно?

Доброе утро, девочки!
у меня на завтрак сегодня капуста цветная вареная со свежими огурцами, оказывается довольно вкусно, плюс к этому маленький кусочек пирожка, люблю сладкое и мучное, и оооочень трудно от этого избавляться. Только начав питаться по программе поняла сколько лишнего съедала за день.

Адже, Скарлет О"Хара тоже "болеет" мучным Я так поняла, когда болеющие собираются в кучку, им легче бороться с болезнью. С написанными здесь словами выплескиваются "недуг", и всё становится на свои места

Здравствуйте, девочки!
Если вы не против, то буду заходить к вам "на огонек"
Из ФЛ пользовалась только косметич.средствами. Не сказать, что оч.понравились, но и нельзя сказать, что плохие. Соответствие цены и качества.
Моя приятельница распространяет продукцию, так что достать, даже у нас ПОКА не проблема
Там должно идти комплексно?
Если не секрет, то поделитесь, пожалуйста, ценами..

Приветик! Цены можно узнать на официальном сайте Фаберлик, посмотреть онлайн-каталог, там же можно и зарегистрироваться https://faberlic.com/

Спасибо! Обязательно просвещусь!

А у меня второй завтрак. Сегодня это "Льняная каша с яблоком и корицей", всего 80 ккал в одной порции. Развожу её пожиже, чем рекомендовано, и выпиваю как кисель.

Я посмотрела. с ценами понятно. А программа - это просто перед каждой едой кашку или супчик?

Суть программы - это, конечно, режим. Пятиразовое питание! Коридор калорий!, он рассчитывался индивидуально для каждого, в соответствии с весом, ростом и возрастом. Рекомендации те же, что и на этом сайте
Если хочешь набирать вес - ешь 1-2 раза в день
Если хочешь оставаться в своём весе - ешь 3 раза в день
Если хочешь худеть - ешь 5-6 раз в день

Льняная каша или льняной суп используются на перекус - это второй завтрак и полдник, основной плотный завтрак должен закончиться не позднее 10.30 утра
До самого объемного приема пищи принимается продукт Eatless, он разводится стаканом воды, и в желудке превращается в эдакий кисель-холодец. Пища, съеденная после него, укладывается поверх этого киселя и быстрее достигает зоны насыщения, соответственно, порция еды со временем сама по себе уменьшается, так как по ощущениям начинает подпирать рёбра.
Но есть психологический момент, когда мы обед "едим глазами", и то, что лежит на столе, нужно ВСЁ срочно срубать, и побыстрее. Eatless помогает избавиться от этой привычки. Он так же формирует пищевой комок и продвигает его по кишечнику.
А вот после после еды один-два раза в день надо принимать Phitox. его функция - забрать лишние жиры и токсины, вывести лишнюю воду, и опять же помочь в формировании пищевого комка
Питьевой режим! Пить чистую сырую (фильтрованную, бутилированную, родниковую) воду в объемё 2-3 литра в день. Сначала это тяжело, я до 1,5-2 литров дошла недели за две. Готовься к тому, что будешь часто бегать в туалет!

Таня!
Все понятно, пока не стала принимать
А ты давно стала использовать ФЛ. Интересно все!