Карта желаний - это инструмент и довольно мощный. Конечно, не умея пользоваться перфоратором можно и покалечиться)
Есть простые правила:
1. Карта должна быть разнообразной, касающейся разных аспектов поставленной цели. Например, добавить цитаты великих людей или фото авторитетного для вас человека, который своими словами или действиями вдохновляет вас на достижение этой мечты.
2. В карте могут быть и негативные моменты, мешающие факторы, преграды. Но их нужно дополнить аффирмациями и/или перечеркнуть.
3. Карту нужно регулярно просматривать, редактировать, удалять неактуальные символы, добавлять новые. Перечитывать аффирмации. Печатать, вешать на стену за компьютером, делать экранной заставкой и т. п. Можно поиграть своими символами - это есть в том приложении выше, что я рекомендовал.
4. Ну и никто не говорит, что нужно пассивно ждать исполнения желаний. Карта желаний повышает мотивацию, делает цель более яркой и осязаемой, заставляет подсознание вырабатывать сотни маленьких стимулов достичь цели, но и сознательно, осознанно нужно стремиться к поставленной цели.

Не забываем сделать Карту желаний на 2015 год, девушки)

Первый раз слышу про такой способ похудения)) Диеты, голодовки, выматывающие тренировки, менее энергозатратные пилюли таблетки, но КАРТА ЖЕЛАНИЙ?!! Это что то новенькое

Она не отменяет, а дополняет, усиливает эффективность и систематизирует все вами указанные способы.

Теоретически карта желаний для похудения должна помогать, мотивировать. :)

меня FACEBOOK мотивирует Точнее такие сообщества как Спорт гёрл.
Мотивировать могут свои "толстые" фотографии, типа "не жри бигмак, а то опять будешь жирная" ну или наоборот, "стройные фото"

Вообще-то есть подтвержденные научные эксперименты. О том как группа людей регулярно визуализировала свои достижения, успехи, цели и желания. Разными способами и подкрепляли аффирмациями и у них там успех наступал во-сколько-то раз чаще по сравнению с контрольной группой. Источник дать не могу, где-то читал.



Карта желаний тоже самое только в концентрированном виде.

Astraport
Думаю, если были бы свои фотки, они бы больше мотивировали, чем эти отретушированые дамочки.

Ай, досада... Вот как чудесная методика - так источник дать не могут.

Вам ничто не мешает вставить свое фото. На мобилах или планшетах это делается за пару минут. Камера и галерея в одно касание доступны.

Я как-то не был готов, что столкнусь с людьми, которые сомневаются в силе визуализации.
Даже Альберт Эйнштейн говорил: "Воображение - это показ предстоящих событий жизни". Если он вам не авторитет, то умываю руки.
Кому надо, тот поверит на слово, а кто не хочет принять новые знания, тот упираться будет до последнего даже если сканы научных журналов выложу.