Ну значит и будем считать, что с 12 до 6 утра никакого ням ням.))

Договорились!!!!!!!!!! А завтра обмен впечатлениями.

Договорились. Вот сейчас у меня 22.40 и ужин - 100 гр 5% творога. Раньше не получилось, я только что с тренировки пришла. Пару часов дел и баеньки.

Ну значится легла спать в 9 вечера) Устала чего то, а в 4 утра проснулась с четким осознанием, что я хочу жрать. Очень хочу жрать) Пошла на кухню, попила водички. Не помогло. Ну отмерила 100 грамм кефира и пошла спать. Уснула только через час( Так что без ночного зажора не обошлось сегодня(

Легла в 2 часа ночи, в 8 встала. Ни на какие походы ночью не тянуло, так как спала без задних ног, устала вчера до чертиков. С 12 до 2 были все мысли только о сне.

Ух, какая прелестная тема!
Очень актуально. Я, правда, не сильно себя ругаю за это, но что правда, то - правда: днем подсчеты, диеты, спорт, а в ночью, видимо, голодные демоны вселяются
Хотя, у меня зачастую это связано с идиотским режимом дня, бывает так, что спать ложусь только под утро. Не дело все это, ох, не дело.

И я не справилась сегодня!!!!! В 21.00 перекусила, в 23.30 примерно уснула. Намека даже на голод не было! Я РЕАЛЬНО проснулась в холодильнике с бутером в руках!!!! На часах 3 ночи!!! Стыдоба жуть!!! А утром, как обычно, совесть грызет!!! Лишила себя завтрака. Это конечно не выход, но хоть немного компенсирую ночной пипипи...

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:

Ну хоть плачь!!!!!!!!! Наваждение!!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Oxanka 1 КАКАЯ ВЫ УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Annastezia, ровняемся на Oxanka 1!!!!!!!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!
У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!!

Можно придумать систему штрафов? И честно её соблюдать.
Пример. Взять два конверта и положить в каждый по 1000 руб(или другую сумму, валюту). Один назвать ПОБЕДА второй ПОРАЖЕНИЕ. На 10, 20, 30 дней как кому удобно. Если не жрала перекладываем 100 р из конверта ПОРАЖЕНИЕ в конверт ПОБЕДА, а если жрала наоборот. По прошествии заданного количества дней смотрим результат. Конверт ПОБЕДА тратим на себя любимую или собираем дальше. А вот конверт ПОРАЖЕНИЕ безоговорочно (сколько бы там ни было) жертвуем на что угодно!!! Пожертвовать, отдать, выкинуть все что угодно, только не на себя.
Предлагайте штрафы и поощрения! Обсудим, посоветуемся!

Девчонки, у вас скорее всего обмен веществ в ритме ночных хищников. Я тоже "сова" на 100%, спать могу лечь под утро. Но ночными зажорами не страдаю ни разу. Секрет прост: фиг врагу, а не ужин! Моё меню строится примерно по такой схеме: на завтрак злаки (чаще всего овсянка или льняная каша на обезжиренном молоке), на обед нежирный творог, на ужин - МЯСО!!! (куриная грудка, нежирная рыба и т.п.). ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! То есть начинаю день со сложных углеводов, а потом подгружаю белки. Фрукты, овощи, чай/кофе в течение дня, это само собой. Ужинаю обычно в 8-9 часов вечера - ерунда это всё про "не есть после 18.00", не наш случай. Если ложитесь в 2 часа ночи, то перекусить в 23.00 - это не роскошь, а насущная необходимость. Главное фруктами не перекусывайте, только голод растравите. Лучше съесть одно вареное яйцо - и аппетит заглушит, и пользы больше. Попробуйте, вдруг поможет кому-нибудь такая тактика.
Ну а для пущей мотивации вешайте вот это на холодильник, когда уже собираетесь спать: