Удачи! Буду наблюдать за результатами.

Синенко Наталья
Тоже смотрю "я худею' я незнаю,там они с диетологами же худеют...там может корректируют их вовремя...а тут самостоятельно же
Удачи вам в этом начинании,хорошо если все получится и здоровье не подпортите..
У меня мама тоже за полгода голодовок и спорта сбросила больше 30 кг...а сейчас кушать осень хочется же все равно,кг начали возвращаться

Привет! можно в гости? Быстрое похудение и дефицит калорий это моя тема. Я уже один раз худела, правда калории не считала, но сейчас понимаю что их было не более 700-800. я похудела за 2 недели на 4 кг, фыглядела супер, никакой дряблости вообще. И держала свой вес еще около 7 месяцев без всяких проблем, при том что питалась совсем себя не ограничивая. Потом я забеременела, набрала 20 кг, но это уже совсем другая история. Правда есть одно но. Когда я худела, то я вела очень активный образ жизни. Присесть удавалось нечасто и только вечером, а так весь день на ногах, плюсь каждый день интенсивная пробежка 10 км и фитнес 45 мин. После того как я перестала худеть, то спорт бросила, но образ жизни стал еще активнее, я работала физически иногда по 12 часов в сутки.
И вот я сейчас молодая мама, с весом 66 кг (против моих добеременных 53-54). С ребенком заниматься интенсивно спортом очень сложно. Единственный выход это урезать питание. Я по старому опыту стала питаться 6 раз в день, но выходило не больше 800 Ккал в день. Вес начал просто улетать. За 10 дней отвес 3 кг. Но мне прочистили мозги, напугали всякими страхами про обменку и я стала питаться как положено. 1200- 1300. и сес сразу же встал и стоит уже больше недели. Я не знаю что делать? Тоже смотрю "я худею на НТВ", очень мотивирует, и тем ребятам через одного назначают не более 1000 Ккал. Худеют они очень здорово. Но мы ведь не знаем что с ними происходит дальше. Дилема.

Меня успокаивает и обнадёживает как раз тот факт, что эти люди даже после проэкта продолжают худеть. Передача была про них "после проэкта". Результаты удивительные. Смущает только, что за состоянием кожи они следили с помощью аппаратной косметологии. У меня возможности ограничиваются кремами и посещением бани. Надеюсь, будет достаточно.

программу снимали про тех отдельных людей кто мог вес удержать. а это далеко не все. я видела женщину из проекта "зважені та щасливі" в другой программе, спустя год. у нее были проблемы с детьми и психолог ей помогал. Она стала совершенно такая же как была до проекта. И она сказала что думала что шоу похудения иизменит ее жизнь. но ничего не изменилось. потому что на всех диетологов, фтнес тренеров и косметологов нужно очень много времени и денег.

Кстати, в этой же передаче, героев в период остановки веса на 1 день садили на гречку с овощами. т.е на углеводы, объясняя, что это будет небольшим стрессом для организма, что столкнёт вес с мёртвой точки. А так же предупредили: нельзя допускать больше 3-ёх дней такой диеты.

Синенко Наталья
Разгрузочные дни у многих не получаются. К вечеру может быть срыв. Так что такие советы только для волевых людей.

ДЕВОЧКИ! НАША БЕДА В ТОМ! ЧТО ПОХУДЕВ МЫ НАЧИНАЕМ ЖРАТЬ! ЕСЛИ НЕ ЖРАТЬ А ПРОСТО ПИТАТЬСЯ(А У КАЖДОГО СВОЙ ОРГАНИЗМ И СВОЕ КОЛ-ВО КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ И ПОХУДЕНИЯ) ТО НИЧЕГО НЕ СЛУЧИТСЯ.

Синенко Наталья
привет!

А почему ты выбрала именно такой коридор?
Мне кажется, с твоим текущим весом и банями и активностями, ты и на 1200 ккал похудеешь прекрасно.

А вообще похудение нельзя воспринимать как временный процесс.
Чтобы был успех нужно перестроить отношение к питанию вообще.
Как говорится, никогда не садитесь на диету, которой не сможете следовать всю жизнь.

Это мое мнение.

varenik

Подписываюсь под каждым словом