Взаимно,Яна!!!А сейчас сколько весишь и рост какой у тя?????)

Примите и меня в свои ряды. Вместе веселей)))

Мне 27 ))
Значит на спор?? На что спорим?

Еще отличной мотивацией для похудения и отказа от вредных продуктов является знание того, как они влияют на организм. Мы же себы любим, поэтому вполне можем отказаться от вредных насыщенных жиров и трансжиров, которые и вес увеличивают и способствуют ранним проблемам с сердцем и сосудами. Я не ем жирной молочки, сливочного масла, колбас, красное мясо - 2 порции в неделю.

Полностью согласна с выше написанным

согласна с Вами себя нужно любить, но не все могут отказаться например от мяса или колбасы, сладкого. Я бы к вашему списку добавила алкоголь и сладкую газировку и сок.

Ой девченки!!!!У каждого мотивация должна быть своя!!!!Я вот хочу быть стройненькой как раньше,а то сейчас я реально жирная!!!Хочу одевать приталеные платешки,да и вообще все что хочется,а не подбирать одежду которая скрывает складки!!!=)
Я сегодня 71.8 минус 1.1 кг!!Рост у меня 175!!!!

Не могу вставить информер в сообщения =((((

Поздравляюююю!!!!!!!
Как перенесла разгрузочный день?Не тяжело было?

У меня -200

У меня - 1 кг., но вчера был стрессовый день. Видимо и дало такой отвес. Девочки мы умнечки, порой так сложно. Всем силы воли и веры в победу.

Да девченки, мне аж стыдно со своими 200гр на вашем фоне
Танюшка1983
молодчинка!!!!
еще 500 гр и ты у цели!!!!Офигеть!!!!!А как ты сбрасываеш? Что за диета?Посмотрела в информере ,так ты же огогоооогооооо какая умница!!!!За такой срок,да при таком изначально не большом весе -9,5 ,да еще и во время праздников.Восхищаюсь твоей силой воли!!!!!!!!