Ladoshka
Здрасте как говорится Welcomе
Очень приятно, и мы оч рады, (хоть нас тут еще и не много )
Мне 28, вот.... а что крайне радует так это то что рацион у меня такой же двух маленьких деток нет, но есть один взрослый сладкоежка, которому тоже все готовится отдельно, и периодически естественно что то воруется из евойной тарелки (вот сейчас тортик ему пеку, а у себя блин силу воли проверяю на прочность )
Со спортом в принципе примерно такая же песня - лентяйка я Так что думаю не плохая компания охудевающих должна получится

это the best

предлагаю, каждый день отписываться о + и - в весе.... ну и о ерунде всякой так веселее и будет, и думаю продуктивнее))) Я в принципе в нете 24 часа в сутки болтаюсь, (домохозяйка типа я ) а то когда сам худеешь в тишине, начинает развиваться синдром никчемности......

Договорились, постараюсь не теряться, но у меня учеба, работа и детвора, так что если вдруг исчезну ненадолго - не обессудь , но без нета я тоже не жилец, так что надолго не пропаду )))

Доброе утро!
Весы меня порадовали, вес наконец-то пошел вниз, правда мне вчера добрые люди всучили две шоколадки, нужно теперь как-нибудь забыть об их существовании ))))
Сейчас выпью стакан воды с медом и на велотренажер.

Доброе (да да именно утро , у нас оно только началось, проспали весь день, проснулись и в шоке время 16:15) Вот только позавтракали.
А я как тот Винни Пух "кажется я застрял" вес уже неделю стоит на отметке 72,7 и ппц, ни туда и ни сюда....
Завтра наверное, разгруз устрою надо его хоть как то сдвинуть с мертвой точки

Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду:


Добавлено спустя 8 минут 45 секунд:
Шоколад, шоколад.... что же сделать с шоколадом...? Я обычно или разгруз устраивала на шоколаде, или скармливала кому ни будь.
О! А знаешь что я еще делала (тут кто то скажет что я мазахистка ) Когда у меня была апатия относительно диеты, когда мне все хотелось бросить, я вечером пекла много много пирожков (сама не ела...подыхала но не ела ) утром приносила все это счастье на работу, находила самых пухлых коллег ))) скармливала им эти пирожки, седела смотрела как они их поедают и представляла как они от них толстеют ))))) Всякое желание пропадало слопать какую нибудь гадость

Привет, сейчас просто слежу за питанием, считаю калории, с понедельника собираюсь сидеть на капустном супе. Сегодня с утра ела овсянку на воде. Но на обед, кроме салата был торт, потому что у бабушки был день рождения и отказываться было нехорошо. Чтобы скомпенсировать торт , я не стала есть после 6 и надеюсь разгрузить торт кефиром, а завтра суп)

Приколистка )))
Я шоколадки детям скармливаю, но сразу две не дашь же, они конечно и ящик осилят, но кто им даст ))
Хорошо тебе, весь день проспала, а я тут с холодильником борюсь, он почему-то постоянно на глаза попадается.
Сегодняшнее меню:
Филе куриное отварное - приблизительно 100 гр
Помидор 1 шт
Огурец 1 шт
Отварное яйцо 1 шт
Все это дело порезано кубиками и заправлено 0,5% кефиром. Это порцию я за один раз не съедаю, это на два раза поесть.

Приготовила детворе овощной суп и тоже поела, но в нем только картошка, капуста, лук, морковь и зелень, масло меньше столовой ложки, на нем пассировала лук и морковь.
А вот кусочек шоколадки я таки утащила

Как настроить информер, где вписывают вес? Он мне 0 показывает.

Лизёнок
тортик тоже иногда нужно, тем более если запиваешь кефиром )))

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Лизёнок

даже не знаю, у меня как-то все легко получилось, попробуй еще раз, у меня информер не врал, но иногда тормозил, там просто в "настроить информер" вводишь все данные.