malinka2013


может, стоит ориентироваться не на весы и зеркало, а на сантиметровую ленту?) пока часть жира не уйдет - вы там мускулатуру все равно не рассмотрите. худейте себе, но держите мышцы в тонусе (иначе вам не понравится то, что вы увидите после похудения)

Привет!

Пока не борюсь, пока приучаю себя правильно питаться
это у меня уже третий заход, до этого начинала, вроде бы худела, потом наступало плато на длительный период и я не выдерживала и бросала подсчет ккал
были попытки заниматься по программам дома, но на долго меня не хватало, месяц - полтора от силы
теперь вот решила, что бы не бросить, в подкрепление решила купить абонемент в фитнес клуб, всё равно не брошу, деньги ведь заплачены
вот 10 дней сижу на подсчете, потеряла 1 кг... за последние 4 дня два раза был привес, но это не страшно, уйдет
с выходных начну ходить в клуб. упор буду делать на кардио и бассейн, возможно групповые, но я по времени на них не успеваю, а жаль...
Пока что планы Наполеона, а там буду ждать результаты

не знаю как вставлять информер сюда. мне 30 лет и вес мой 90 кг.хочу 55 кг.не получается сдерживать себя в еде, все хожу и хожу на кухне ,думаю чтобы пожрать. да и дети как рядом сядут и начинают что-то есть .срываюсь.

Сауле 83
Ой у нас много общего!
Будем вместе считать, срываться опять считать и худеть потихонечку.
Да срывы это конечно печально ...у меня они тоже бывают , но не стоит сразу бросать , потому что срыв случился. Мы все сможем.....вон сколько девченок смогли......читаю их истории и зачитываюсь......они действительно вдохновляют и придают сил! Вот и мы сможем и будем уже следующих девочек вдохновлять своим примером!

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:

Ой желаю удачи и вдохновения в этом деле....я так понимаю самое главное втянуться....Я бы тоже пошла в клуб ,но так стыдно .Пока пешие прогулки по часику а то и больше и боди флексик дома, чтоб никто не видел Я как представлю как я со своей сотней буду со стороны смотрется

Добавлено спустя 55 секунд:

Ой желаю удачи и вдохновения в этом деле....я так понимаю самое главное втянуться....Я бы тоже пошла в клуб ,но так стыдно .Пока пешие прогулки по часику а то и больше и боди флексик дома, чтоб никто не видел Я как представлю как я со своей сотней буду со стороны смотрется

обойдется!!!!! здоровее будет - помни об этом! ведь не только внешне толстеем, еще ж внутренние органы жиром заплывают!
раз вместе худеете - то все намного легче будет) а мужу еще так можно сказать - хочешь вкусное есть - ешь, но что бы я не видела и не знала))) на работе))

но я бы тебе посоветовала сначала хорошенько схуднуть (сесть на диету, но длительную, что бы шока для организма не было) а уже потом считать ккал и худеть дальше, мне кажется, так эффективнее будет

Да,согласна с тобой на все 100%...кстати про вкусненькое так чтоб я не видела ,вот именно так и говорила ему
Знаешь я вот тоже задумываюсь нащет диеты....вот читаю многие на протасовке сидят...может рискнуть просто все пишут что после диеты вес назад быстро возвращается.....или если отсидеть на диете и сразу начинать считать калории вес не вернется?

Привет! Меня зовут Лена.

К сожалению, в своей жизни столкнулась с разовым применением гармональных и очень вредных таблеток. На тот момент я даже не думала что это как-то повлияет на вес..а в итоге за 1,5 года поправилась с 82кг (48 размер) до 101 (52 размер). Я конечно никогда не была стройной, но в своем весе чувствовала себя очень комфортно.
Очень хочу вернуться к прежним формам, а лучше еще сильней схуднуть.
Сложность только в том, что после приема таблеток гораздо сложней дается похудение, чем до приема.

malinka2013
смотря после какой диеты и как потом питаться! на всех диетах до Протасовки я все набирала обратно, тк я вообще не придерживалась правильного питания) а вот после протаса я начала более-менее правильно питаться (за два месяца организм привык к этому, на жирное до сих пор смотреть не могу) и набрала всего 2 кг! тоже, кстати, с замужеством связано)

забыла написать, набрала эти 2 кг получается за год, да диете сидела ровно год назад

Sama_radost'

да, это точно...
а у тебя после отмены курса не начал уходить вес? (это , конечно, от конкретных таблеток зависит) - но некоторые препараты полгода тебя держат в таком состоянии, потом килограмм 5-10 будет просто таять без твоих лишних усилий (увы, у некоторых этот срок составляет и три года)

niks15
У меня курс длился месяц..пока пила особо не полнела..а после отмены начала полнеть. Пыталась худеть, но результатов практически не было...к примеру, я могла устроить разгрузочный день на кефире и ничего не скинуть. Сейчас вроде дело пошло на спад, буду стараться)