арбузом можно почки надорвать , можно но не :больше 1 дня

Конечно, если проблемы с почками, лучше не рисковать Мне этот день понравился - не голодно, довольно комфортно и результат хороший. Один день в неделю или две вполне можно посидеть на арбузе

худела с помощью калоризатора, похудела на 3 кг.. бросила 1 кг. вернулся вчера снова начала


Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

пока трудно удержаться в коридоре...

У меня вес большой, поначалу хорошо сходит Сначала день-два тяжело было ограничивать себя и в "коридор" укладываться, а сейчас уже привыкла, и результат радует Почитала, что девочки пишут - такие молодцы, так меня их примеры мотивируют! Успехов всем нам в достижении цели!!!

Всем привет.Я Ира мне надо похудеть на 30кг за три месяца.Мой вес 103кг

Привет, Ира! Систему питания выбрала?

Привет. Не слишком ли быстро Вы Ира хотите похудеть?

Всем привет!)))))) мне 23 вес 75 при росте 163, в общем печальная картина! Сегодня как четвертый день подсчитывал калории, ну не знаю если ли отвес, так как весы дома механические и эти граммы за столько дней не покажет, так что пока буду взвешиваться раз в неделю)))

как у Вас дела?) я в Вас верю!)))

Привет! Я сама в себя поверила! За 10 дней отвес 4,6 кг. Считаю калории, укладываюсь в коридор, совершенно никакого чувства голода и дискомфорта.

привет всем желающим похудеть!!!!
почитала сообщения и решила отписаться. Сама начинала худеть под присмотром врача,сдав целую кучу анализов и всевозможных тестов. Соблюдала все предписания(главный упор был на снижение количества жиров в рационе) на протяжении 3 месяцев. Результат конечно был,но самочувствие никак не улучшалось(главным мотиватором служило для меня именно здоровье,которое в мои то молодые годы стало прихрамывать на обе ноги). Потом,прочитав кучу литературы,проконсультировавшись со знакомыми спортивными людьми,пришла к выводу:никакие монодиеты(типа арбузная,гречневая,кефирная ит.д.),никакие разгрузочные дни и раздельное питание не дают того эффекта,как просто сбалансированное,здоровое питание,содержащее в себе необходимые нашему оранизму белки,жиры,углеводы,минералы,витамины,клетчатку и,разумеется,воду. Контролировать нужное количество очень удобно через calorizator. Отсюда совет(из личного опыта): не насилуйте себя,кушайте разнообразную и полезную еду,контролируйте свой рацион и оставайтесь в хорошем настроении!!!
Да,кстати,многие недуги,сподвигнувшие меня заняться собой,отступили очень быстро,а взамен пришло только лишь отличное самочувствие,чего и вам желаю!!!