Аня, у меня у коридором полный порядок - сама видишь, лицо нормальное, не обвисает, морщин нет вроде. Вот когда я весила 57кг, такие щеки были

Я щекастая))) лицо вообще никогда не худеет. аменореи тоже никогда не было и гемоглобин в норме - регулярно проверяюсь. может быть, потому, что резко вес не сбрасывала или просто повезло)

Девчонки, Вы молодцы ,
мне тоже очень нравятся теперь поджарые фигуры...
я раньше думала, похудею будет висеть грудь, она, конечно, сдулась, но осталась аккуратной и красивой, теперь между С и В, а раньше была Ф но вот мордашка, та сразу страшнеет и нос длинный-длинный...

еще - 0.5 кг, итого за три дня -2кг. осталось 2.
ничего не понимаю, вчера сильно превысила свой калораж и с помощью "ужина в постель"
была бы свинина - ела бы свинину,но не было, поэтому в отрезок времени с 00.00 до 00.30 употребила внутрь одно яйцо, столовую ложку творога и 3! яблока.
помешательство могу оправдать матчем Россия - Израиль, где парни болели за Россию, а я наоборот

Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:



Спасибо, Аня)))
Я раньше думала, что вообще не похудею)
К носу можно привыкнуть, пусть любят таким как есть, я считаю. А размер С и В все равно зачетный, у меня вечный О при любом весе)

У меня В, как был 20 лет назад так и есть, при любом весе , ничо нигде не обвисло, не уменьшилось, слава Богу))

Мне тоже нравится быть очень худенькой, но от природы я пышка, самый минимум которого удалось достигнуть - 46-48 кг, сама себя чувствовала очень комфортно, но вот окружающие были в шоке, говорили что мне не идет, что анорексия и тд и тп, я ни на кого внимания не обращала конечно но начались проблемы со здоровьем, а именно аменорея, с которой справится не могу по сегодняшний день, хотя прошло уже 1,5 года Ну и удержаться на 1000 ккал в день долго не смогла, вес очень быстро вернулся, в двухкратном размере

Можно по-подробней, о каких слабительных речь? С этим делом проблемы бывают

Девочки, аменорея - это уж слишком , не надо до такого доводить.

Привет!
слабительные - это кора крушины, один пакетик на ночь, стараюсь реже, так как живот болит.
Обычно мне помогают пшеничные отруби, я их регулярно ем: столовую ложку со 100 гр кефира и чуть-чуть посолить, мне очень вкусно. И еще много свежих овощей и фруктов - хотя бы пара свежих салатов в день и пара яблок.
И еще! вспомнила! я где-то прочитала про такую смесь и сама ее делала: чернослив, курага, мед и трава сенны - все мелко порубить перемешать и принимать по столовой ложке на ночь. очень вкусно - как конфета + ежеутренний результат)

zinazina
Отруби с кефиром я тоже кушаю, мне оч нравится даже без соли, и эффект на утро есть
Но не всегда есть возможностьих кушать, а вот сенна - это ооочень жеское слабительное, я пару раз пробовала, дак потом пол дня, пардон, бегала, и живот очень болел, и голова кружилась, вычищает все на раз!

А с титьками у меня прям беда они у меня в первую очередь сдуваются, не знаю, что с ними делать, правда для себя решила - лучше без титек, но со стройными ножками, на крайняк можно и лифак с паралоном

я - обжора. не том смысле, что люблю вкусненькое, а в том, что я люблю есть в больших количествах и почти никогда не могу вовремя остановиться. раньше я голодала, бывало по два дня, чтобы как-то загладить вину, теперь это не работает. тело говорит мне "фи"

вопрос!
как вы налаживаете правильные отношения с едой?

я так:
1 - медленно есть и долго пережевывать ( ибо в периоды обжорства хватаю кусками, почти не чувствуя вкуса и скорость глотания какая-то нервная, хочется еще и еще)
2 - ем из маленьких тарелок
3- всего понемногу - обед на 300 ккал может легко состоять из пяти блюд
4 - если появляется желание догнаться - срочно заняться делом, лучше вообще выйти на воздух
5 - представлять, что уже все хорошо, я в стабильном весе и в нормальных отношениях с едой и играть в здорового человека, смотреть на себя со стороны и поступать так, как поступала бы в лучшей вариации себя.
6 - еще допишу, когда вспомню

а у вас есть методы?