Вес сегодня 105,5. Отмотала свои 6 км, 8640 шагов и сожгла 750 ккал.
Завтрак - яйцо всмятку
Обед-гречка, свежая капуста, отварная рыба
Ужин - гречка с кефиром.

Вот и я! Я приперлась, отчитываюсь - прошла 6,427км, 9182 шага, сожгла 850ккал. Ечли время будет вечером схожу.
На завтрак съела 1 яйцо и кофе

Сегодня день получился не очень, прошла всего 3 км, опять стерла пятку, зараза такая. Ела очень мало, работала как лошадь сегодня. Вымоталась вся! Зато на пользу! Идем дальше!

Девочки, простите что лезу в темку вашу, просто я тут совсем недавно и мне все интересно .
Мне кажется, что у вас уж совсем скудное питание, да еще и 3-разовое,.. плато нагрянет, куда тогда деваться будете?

Куда то моя напарница Машулька потерялась? Ну ничего, я тут!

Вот и я ! Моя окрошка на кефире в 20.00 сыграла со мной злую шутку! Я в плюсе, но я вчера поспала, и если бы не поела, начала бы всю ночь кусочничать. Так что............
И еше, оказывается мой шагомер обманывал меня на целый км! Вчера завела ласточку и проехала мой путь, я хожу по дороге.
Оказывается я прохожу 7,200 км, 10285 шагов, сжигаю 930 ккал. Как то так.

Маруська моя на отдыхе. Я пока ем!!!!!!!!!!!!!!! Понимаю, что зря все это!

Доброе утро,Танюша и Маша!!



Добавлено спустя 2 минуты:

Танечка,всё не зря! Занимайся собой,продолжай ходить.Полегоньку -вон уже как продвинулась!! Молодец! Маня тоже подтянется.

lust
Зря то, что я ела 2 дня! Вот!