Innyska
приветик тезка....еще и землячка...приятно вдвойне

доброе утро девочки
ну что разгружаемся?
я да
мой вес на утро 68.5кг

Innyska
Приветики..Какая ты молодец - как я прямо..Печенье сыр..Только вот у меня это все дело БЕЗГРАНИЧНО получается:)))))
А когда я вчера увидела, что сломала 350 грамм овсяного печенья ( это получается целая пачка) а она еще с шоколадной глазурью - меня хватил удар:))) Но, в целом, на отвес не повлияло - весь вечер старалась - шевелилась и развлекала себя..:)))
Удачи нам!!!:))

пчелка0880
Добро пожаловать:))
Я так поглядела, вроде нет такой темы..Но безмерно рада, что люди то набираются..:))
У меня разгруз сегодня такой:
Завтрак плотный, а потом не ем... Употребляю только кефир+ отруби+чернослив!:)))
В дневничке написала меню на сегодня, но все же решила праздники свои скинуть!! Так что - РАЗГРУЗИМСЯ:)))
Удачи нам!!!:))

БудуЛучше
Очень хороший вес- для меня лично - идеален:))
Тем более мышцы...Ммм:)) красота!!!
А ты какой вес хочешь?

удачи нам

Всем доброго утра!
ДА - сегодня разгружаемся, а завтра пробую то меню, что я на сегодня себе составила.
Правда не знаю, какой будет у нас результат ( у меня) так как отзавтракала я уже плотно ( как всегда рано утром - в 7-30)..Но своими активными действиями на сегодня планирую жирок разогнать.
Вчера нашла гимнастику вместе с ребенком ( у меня 10 месяцев сыну)..Пойду заниматься с ним...:)))
Вес утром - 91,2
Спорт - Гимнастика, плюс упражнения для пресса живота.
Долгое катание на автомобиле + прогулка с сыном ( погода отличная).
Всем удачи в разгрузке!!!
Сладкое и вкусное - убрать с глаз долой!:)))

доброе утро худышечки)
LilSomethingдо 1 сентября хочу 65(так как заканчивается конкурс "летние каникулы) и сохранить основную массу мышц

Мой вес 52,2кг сегодня,решила разгружаться...с утра 3мили с Лесли,гречка почти закончилась,поэтому ,,посмотрим,что выйдет на самом деле из этих планов

Привет красавицы!!!!! Какая класная компания собралась.... Даже разгруз в радость...
Утро прошло нормально..чашка чая ( но сладкого)....и стакан кефира.. Продолжаем...
Удачи нам !!!!!!!!
ВЕС 63 ровно

Девочки, я с вами! Сегодня кофе и пол литра кефира. Все. Надоело быть жирной!!! поддержите!!!

МУЛЕН РУЖ
поддерживаю классная компания
Хорошуля
добро пожаловать