Группа 65 => 55!

Ася333

to_strive

приветик! ну что, как твои успехи? не заходила, т.к. нарушала все и не следила вообще за питанием :ny_tik:

теперь вернулась почти обратно. так что мне хоть новую линеечку делай. кстати, об этом я подумаю :-)

сег-завтра сделаю новую линеечку и ...будем делиться что и как :ta_n_cor:

Sayera

Привет всем!!! мой рост 174 см, вес 65 кг... хочу к 1.06.2013 похудеть до 55 кг... надеюсь у меня получиться... занимаюсь спортом через день, считаю калории... только иногда тянет на сладкое( я жуткая сладкоежка) что делать, если без сладкого не могу жить??

Elyon

верхний пост прям про меня год назад!
Всем привет, примете меня? Худею с 67кг, на данный момент вес 59, хочу 55 к 1 мая.

Diabla85

Привет))хоть и вешу 67,9,но можно к вам?уже год худею от 65 до 59,а тут начались стрессы и обуяли лень и жор.Как результат 73,увидела и была в панике.Так что худеем снова)))В этот раз не сижу на бешеных диетах,питаюсь разумно и занимаюсь спортом.Сейчас занимаюсь с Джил Майклз по ее программе body revolution и бегаю на эллиптическом тренажере.Очень нравится.Главное,я очень посвежела уже и появилось много энергии.Как же я мечтаю увидеть пятерочку на весах....

vikisp

мой рост 155
изначальный вес 75 кг
сегодня 64 кг
худею с 14.02.2013

Добавлено спустя 8 минут 4 секунды:
привет всем!!!Можно к вам? Я сижу на диете по методу Светланы Ахтаровой с 14.02.2013. Скинула уже 11 кг, хочу весить 50 кг. кручу круг, 1 раз фитнес в неделю. хочется к 5 мая 55 кг.

Diabla85

vikisp писал(а):

мой рост 155
изначальный вес 75 кг
сегодня 64 кг
худею с 14.02.2013

Добавлено спустя 8 минут 4 секунды:
привет всем!!!Можно к вам? Я сижу на диете по методу Светланы Ахтаровой с 14.02.2013. Скинула уже 11 кг, хочу весить 50 кг. кручу круг, 1 раз фитнес в неделю. хочется к 5 мая 55 кг.

А что за метод Светланы Ахтаровой?Такие результаты,потрясающе!!!!

vikisp

вот ссылка http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=319681 очень интересно и хорошо мотивирует. Я в принципе не придерживаюсь точного рациона как она. Главное маленькие порции, нет сладкому, хлебу и не ем после 15:00 , пью зеленый чай.

vikisp

Sayera писал(а):

Привет всем!!! мой рост 174 см, вес 65 кг... хочу к 1.06.2013 похудеть до 55 кг... надеюсь у меня получиться... занимаюсь спортом через день, считаю калории... только иногда тянет на сладкое( я жуткая сладкоежка) что делать, если без сладкого не могу жить??

возьми маленький кусочек своего любимого сладкого, и попробуй есть его не мение 20 минут, и оскому собьешь, и много лишних калорий не наберешь. Ведь сигнал о насыщении приходит в мозг именно через 20 мин.

vikisp

Merrymary

Я так хочу 55 на весах увидеть!!
я с вами! :dan_ser:

Группа 65 => 55!

Кто сейчас на конференции