Приветики)))
Создавай Дневничок вот утт:
viewforum.php?f=51
Тогда кнопочка ДНЕВНИЧОК появится под каждым твоим постом на форуме, и любой желающий сможет зайти почитать твои результаты:)

Я смотрела передач,У там говорили, что спать ложиться голодным нельзя ни в коем случае.
Еду можно заменить стаканом кефира, или погрызть морковь. Не кушай яблоки после шести. Они спецэффические.
А еще - движение - Жизнь!
Танцуй, двигайся, развлекайся..в общем- активный образ жизни:)

С 8 марта!!!

Я очень долго скидывала эти несчастные 7 кг, почти год Низкокалорийками убила свой метаболизм. Стараюсь правильно питаться. Теперь кушаю всё, конечно, стараюсь жирного, солёного, вредного не есть, но если чего-то уж очень хочется, то не отказываю себе. Подключила спорт с Джиллиан Майклз, бодифлекс, ходьбу