РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

Cosmic_Girl

Мне нравится разгрузочные дни на молокочае,вкусненько и ефективно.

girlra

а я сегодня на кефирчике с творожком :-):

Paloma

girlra писал(а):

а я сегодня на кефирчике с творожком :-):

вот мне почему-то "не идут" такие разгрузочные дни - очень есть хочется :-(

Alisa888

Я практически каждое утро ем каши. Вот решила завтра поробовать разгрузиться гречкой.
посмотрим как пойдет вес

fdd104

Я раньше разгружалась на молокочае, хорошо вес уходил))) вот хочу возобновить!

Егошка

Я разгружаюсь 8 белков и 2 грейпфрута, результат от -800 до 1,400 сбрасывала немного возвращалось, но я разгружаюсь только после зажоров :-)

Хочу попробовать на гречке и кефире, кто знает кефир только обезжиренный?? :du_ma_et:

annaustimenko

Я когда объедаюсь, то на следующий день сижу на бананах. Ну не могу я ни на чем другом, срываюсь и все, а вот бананчики не подводят. В день сьедаю 5-6 средних бананов через каждый 2,5-3 часа. У меня потеря веса за день от 800 до 1300 гр за день.

Natalya1

gerrda писал(а):

Девочки, а еще кто на чем разгужается, подскажите!? я вот тоже подумываю, но пока не решила на чем посидеть денек

Просто вода и чай зеленый с лимоном (чтобы не тошнило!) и кушать сильно не хотелось!!! :cool_cool:

здорово!!! на следующий день овощи, фрукты!!! 1 день на воде в неделю и помаленьку вес уходит!!!

masha_voron

кушать хочется если запускаешь пищеварение
если желудок пустой, то если только пить воду, то кушать так и не захочется
любые соки и тем более постные продукты запустят пищеварение, и придется с ним бадаться весь день

поэтому травяные настои, каркаде или просто вода, максимум с лимоном
сладкие свежие соки (фруктовые и овощные) тоже будоражат аппетит

Natalya1

Да я пробовала раньше разгрузку на кефире и молокочае, и действительно было голоднее, чем на просто воде и чайке зелененьком!!! :-):

РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ

Кто сейчас на конференции