theRAT
а с чего вы взяли, что я себя полезным не занимаю?
и с чего вы взяли, что чувствовать себя хорошо это не полезно? к анорексичкам и больным на голову я даже близко не отношусь, а если вам тема не актуальна, то можно ее не посещать.

Я тоже присоединяюсь! При росте 162 всегда весила 52 кг, выглядела хорошо. Правда мне всегда хотелось добавить объема ягодицам, т.к. впереди 4 размер груди Ну и запас жирка на животе, пусть и не большой, тоже раздражал. Но тут осенью 2011 года у меня возникла гиперфункция щитовидной железы и я сначала незаметно для себя похудела до 48 кг к новому году, потом начали лечение Тирозолом, он снижает функцию щитовидки и видимо, замедляет обмен веществ. Вобщем, к апрелю 2012 я уже весила 55 кг, причем мышечная масса ушла еще осенью, а набрался явный жир, по всему телу. Ну и целлюлит в отечной стадии "расцвел" даже на руках Отвратительно(((
Хорошо, что в мае уже наладилось самочувствие и я начала тренировки, сначала понемногу, а сейчас я уже в норме и выдерживаю 50-60 минут на беговой дорожке. Конечно, питание взяла под контроль, в чем помог этот сайт! Я наконец разобралась с пропорцией белки-жиры-углеводы. Похудела за 25 дней, что я на сайте, на 1,3 кг. Немного, но объем тела по ощущениям ушел неплохо. набрала мышечную массу. Конечно, работы над собой еще много, и поддержание нормального веса, а главное, тонуса кожи и мышц - это на всю жизнь. Можно быть не толстой, но дряблой. Моя задача - избавиться от жировой прослойки и придать телу красивый рельеф.В идеале, хотелось выглядеть как на мотивашке вверху страницы. Задача посложнее, чем похудеть. Думаю, в этой теме соберутся люди, поставившие перед собой именно такую цель. Будем помогать друг другу!

Клеверок
согласна, именно те же цели и преследую, поэтому и разместила такое фото

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
на мой взгляд ни прибавить ни убрать, просто все как должно быть

Взаимный обмен "любезностями"

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
Клеверок
Полностью согласна!
Иметь упругое тело, где есть место мышцам и нет целюлиту - задача сложнее чем похудеть!
Мои цели с вашими тоже совпадают

Ко мне можно на ты))) тем более мы одного возраста))) И двигаемся в одном направлени

у меня информер скоро будет показывать норму веса , только чувствуется мне ещё надо будет скинуть кило 15

Клеверок
ОК значит будем на ты

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:

ИМП - довольно относительное понятие...
Вот что написано в анализаторе параметров тела: "Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки. Он является лишь одним из факторов, определяющих опасность состояния здоровья. Даже если ИМТ находится в промежутке «нормальный вес», это не обязательно означает, что вы находитесь в хорошей физической форме и здоровы. ИМТ не берет в расчет безжировую компоненту массы тела, а также плотность костей."
Наверное все это читали, но все же..

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:
Чтобы не быть голословной осмелюсь разместить свои фотки в разный весовых категориях:
49 кг - мой нормальный вес


50 кг - тоже норм. вес


51 кг - нормальный вес, но уже верхний предел


55 кг - превышение веса


57 кг - превышение веса и целюлит


Как видно по фото, 57 кг - это для меня много, хотя ИМТ - в пределах нормы.

Калинка75
Такая хорошенькая!
Присоединяюсь к вашей компании! У меня вес, хоть и в норме, но тело далеко от идеала Хочу такое же тело, как в первом посте, подтянутое спортивное, тут дело даже не в кг, а в замещении жировой ткани мышечной.

Че за бред девушки.... Вы себя вообще слышите??????????????? какой целлюлит на руках????????????