Судя по всему эта тема от 12-го года вообще, автор вернулся через два с половиной года после создания, интересно было бы услышать, как оно было, на этой диете?

Это каким надо быть идиотом в диетологии, чтобы написать такое:

Исследования диетологов показывают, что:
— средняя женщина сжигает от 1600 до 2400 калорий в день
— средний мужчина нуждается от 2000 до 3000 калорий в день
— крупные по комплекции и активные люди склонны сжигать больше калорий в день
— а пожилые люди и те, кто ведет сидячий образ жизни, сжигают меньше калорий.
Поэтому соблюдая диету в 1200 калорий вы соответственно будете сжигать от 400 калорий до 1200 калорий в день.

где главное - не дисбаланс, а потребляемые калории? Все в точности наоборот: главное - дисбаланс, а калории вторичны.
Ну и еще замечание: если переводчик не умеет перевести американские фунты в килограммы в тексте или формулах, и заказавший перевод куратор не в состоянии заставить его это сделать или перевести самостоятельно, в теме к идиоту автору добавляются еще 2. Есть и четвертый, объявляется конкурс на выявление.

Все диеты ерунда. Помогают на время. Нужно просто правильно питаться, есть все, но в пределах нормы.

И зачем эту гадость снова откопали?

Что-то на жестоком прочитала...Главное начать менять образ жизни. Добавить активности и наладить полезное и вкусное питание. Осенью нахаживала шаги, получилось 2 кг сбросить, опять набрала из-за перерыва. Домой купила велотренажер для активности и готовых обедов и паштетов "воскресение" для борьбы с голодом, попробую так месяц, посмтотрю какой будет результат с налаженным питанием и велотренажером.